我们人类都想活得更久，能够慢慢变老。这种思想已经在我们心中根深蒂固很久了。可以说这是我们人类的美好愿望。他和中国古代第一位皇帝嬴政一样，为了长生不老，花费了大量的时间和精力。他不惜代价让自己当了很长一段时间的皇帝。
在现代，我们的医生不遗余力地做这种事情。他们正在一点一点地提高人类的医疗技术，这样我们才能活得更久。
但是，我们需要知道，生命的长度不是单靠医疗技术就能达到的，我们在日常生活中也需要自己的维护，因为如果你平时生活在野外，不注意生活卫生，那么即使医疗技术好，你也不可能保持生命的长久。
所以，我们的生活中也一定需要一些好习惯。先说那些能让人长寿的好习惯。
如果你有这些好习惯，那就有利于你的健康，也许能迎接长寿的“洗礼”
1.好饮食习惯
饮食方面，不要挑食。吃饭的时候要么吃肉，要么不吃蔬菜，反之亦然。这种行为对我们的身体非常有害，因为如果我们不能吸收平衡的营养，我们的身体就不能很好地发挥作用。
还有就是不能吃饱饭不吃饭，对胃不好，久而久之身体会变差。我们应该什么都吃一点，按时吃饭。
2.充足的睡眠时间
晚上至少要花8个个小时睡觉，这样第二天才能有足够的精力做事，晚上8个个小时是身体休息整顿的最佳时间。我们应该让你的身体稍微休息一下，让他们在正常时间操作。
3.运动
我们应该定期锻炼。多运动可以提高我们的身体素质，使我们的器官更强壮，提高我们的免疫力。
4.多喝水
水是我们身体不可缺少的物质。水可以使我们的身体排出毒素，正常运转，所以要多喝水。
5.不要吃冷的食物
我们的身体是热的，平时已经达到了相对平衡的温度个。但当你在个吃冰食时，会给肠胃带来负担，从而对身体造成伤害。
6.保暖
现在的年轻人大多只想优雅，却忘了我们的身体确实需要保暖，因为感冒了会得各种病，所以保暖也很重要。
7.不要碰烟酒
两者都含有大量有害物质。如果我们长期与他们打交道，无疑会让我们的身体遭受他们的蹂躏。这样会长期慢慢拖累我们的身体。
8.更好的心态
时刻保持快乐是必要的，这样我们身体里的器官才能愉快而精力充沛地工作。
所以，想要长寿，这八个个习惯缺一不可。你不妨和身边的朋友家人分享，让大家一起拥有这些好习惯，长寿自然不会缺席。