豆腐和这食材是天生一对，补钙又营养，孩子常吃个头长得快

豆腐和这个东西是天作之合，春天可以吃，补钙健脑，让孩子成长！豆腐和这食材是天生一对，补钙又营养，孩子常吃个头蹭蹭长

春天是万物生长的季节，也是孩子长高的季节。许多孩子喜欢挑食。妈妈们为了孩子伤透了心，把所有的心思都花在让孩子多吃东西上，不仅长得快，还对孩子的健康有益。

豆腐是大豆加工后的食品，营养丰富，蛋白质高于肉类，还含有各种必需氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。这些物质对脑细胞发育和增强记忆力有好处。

豆腐中的钙含量很高，是儿童生长发育期的首选保健食品。孩子经常吃豆腐，可以补钙，让身体长得快。

鸡蛋也很有营养，是天然食物中最好的蛋白质。鸡蛋中含有的卵磷脂、胆固醇和卵黄原蛋白在神经系统和身体发育中起着重要作用，特别是在婴儿和青少年的生长发育中。

豆腐和鸡蛋对孩子的生长发育有好处。可以说豆腐和鸡蛋是天作之合，尤其是春天，孩子长大了，经常吃，既补钙又补脑，身体长得快。

方法也很简单。先把豆腐切成小块，两面微黄炒熟，然后打两个个的鸡蛋，拌些盐拌匀。最后倒入锅中，撒上一些葱花，等到蛋液完全凝固。这种鸡蛋豆腐味道鲜美，营养丰富，孩子们喜欢吃。最重要的是能补钙补脑，孩子长得快。

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