女人想要皮肤好，这几种食物要多吃，美容美颜，皮肤越来越好

皮肤喜欢的四种食物让你吃的颜值越来越高。你知道你有多爱美吗？女人想要皮肤好，这几种食物要多吃，美容美颜，皮肤越来越好

猕猴桃——有“维生素C之王”、“水果之王”的美称，富含维生素C/A、膳食纤维和矿物质等。丰富的维生素C可以干扰黑色素沉积，防止色素沉着，软化皮肤，提亮肤色，排出毒素，延缓皮肤衰老。

蜂蜜——被誉为“自然界最完美的营养食品”，富含果糖、葡萄糖、氨基酸和维生素，容易被人体吸收。它能缓解便秘，促进体内毒素排出，杀菌消炎，防止皮肤衰老，减少色素沉着，消除皱纹，恢复皮肤活力。

牛奶——被称为“白血”，是最古老的天然饮料。丰富的营养可以延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性，减少皱纹，美白柔肤。

4番茄——被称为“蔬菜的神奇果实”，富含维生素A、维生素B、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、番茄红素，能减少黑色素的形成，防止色素沉着，美白肌肤；还能增加皮肤新陈代谢，减少皱纹和皮肤老化，使皮肤柔嫩红润有光泽。

你喜欢四种食物吗？