黄豆芽和它炒，排出体内湿气，清肠利便，疏肝活血

黄豆芽和它炒，排出体内湿气，清肠利便，疏肝活血。

用这个东西炒黄豆芽，水分没了，肝干净了，身体干净了个

豆芽含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快食物消化，帮助排便，防止便秘。豆芽脂肪和热量低，钾含量高，能通便、利尿、清肠、排毒、减肥、改善糖代谢。

豆芽又称长寿蔬菜，是一种可以延缓衰老的健康食品，因为豆芽富含维生素C，不仅可以清除人体内的自由基，还可以消除人体内的各种病毒和炎症，改善各种器官的功能，延缓衰老。

健康搭配

豆芽炒韭菜含有多种对人体有益的微量元素，其中磷、钾、镁含量特别高，能有效降低肝脏中胆固醇含量，抑制血清，帮助肝脏解毒；经常吃豆芽炒韭菜，水分没了，肝也干净了。给我个一般清洁。

你喜欢吃豆芽吗？