昨日，郑恺因为突然暴增体重
上了热搜第一
#郑恺2个月胖了40斤#
从小猎豹变成了胖虎
从130斤飙升至170斤
网友们纷纷调侃郑恺：
这是要走油腻大叔路线了吗？ 小猎豹变小胖虎而已啦 别大惊小怪。 都是大肚的人，看来还是没逃过中年发福定律； 看来恺哥婚后太放纵了.... 生活太艰辛，做人还是要大肚。
其实呢，大家都误会郑恺了
不是小猎豹太放纵
人家是“为戏献身”
硬生生把自己吃成了胖子！
为了拍摄电影《超越》
更好地诠释角色才刻意增肥的
前期要练出挺拔身材
呈现意气飞扬的青年运动员形象
又通过疯狂进食在两个月内增重40斤
最终成功塑造出与之前
判若两人的中年郝超越。
在完成运动员戏份的拍摄后
基于郝超越中年发福的人物设定
郑恺立即开启增肥计划
他化身“没有感情的吃饭机器”
不仅每天吃5顿饭
而且每次的进食量都特别大
通过两个月的努力终于增肥40斤
并长出了啤酒肚。
血脂、血压、内脏脂肪全部超标
“呼吸节奏、走路形态都变了
甚至于血压也会改变
上两节台阶就开始喘气”
发胖导致了一系列身体机能的变化
郑恺却认为通过这种方式
来诠释角色形态变化很值得
“肯定会比那些用特效做出来的更真实。”
“为角色去付出是值得的
也是作为一名演员应该做的事！”
真的太敬业了！
好在一切都是值得的
郑恺也调侃道：
买一张票看两个人，不吃亏。
迫不及待想要看郝超越的前后反差了
郑恺希望电影所传递的
“超越自己，获得全新的自我”
希望能用自己的行动来
激励大家直面一切挫折
找准时机重新启航！
平时郑恺一直都有健身的习惯
多年来一直坚持锻炼
是娱乐圈里出了名的健身狂人
微博上满满的健身日常
不知道的，
还以为他是个健身博主
为了保持精壮的肌肉身材
他一有时间就跑去健身房撸铁
有氧运动＋力量训练
增肌减脂，顺便练体能
多年如一日的辛苦坚持
才能换来健硕身材
虽然不能和专业健体选手媲美
但这一身腱子肉在普通人当中
可以说是相当OK了
只是没想到只是为戏增肥40斤
就能让鲜肉瞬间沦为油腻大叔
帅哥不自律，迟早变油腻
岁月这把杀猪刀果然厉害
为拍戏折磨自己身体的艺人
可不止郑凯一个
同样是“跑男兄弟”的邓超
之前为拍摄电影《影》
也曾经有过短时间增肥紧接着再暴瘦的经历。
为了达到第一个角色的要求
邓超花了三个月时间每天疯狂进食
各种火锅、夜宵、大鱼大肉吃不停；
同时，每天“划船器热身5min+
杠铃俯身划船3组+杠铃弯举3组+
高强度划船器10min+跑步10min”
把长出来的脂肪全部转化成精壮的肌肉。
最后经过三个月的魔鬼式训练
超哥的体重从原本的72kg
增重到了83kg。
拍完了第一个角色的戏份
邓超又为了塑造骨瘦如柴的第二个角色
在两个月时间里急速减重40斤
每天只喝粥吃水煮菜
同时疯狂运动。
短时间内的暴肥又暴瘦
导致邓超免疫能力急速下降、
消化系统失调
拍摄期间邓超时不时就感冒
三伏天也要穿秋衣秋裤
甚至还开始低血糖、
更几次在片场眩晕
演员们为了角色对自己狠起来时
真的是无所不能。
电影《立春》中蒋雯丽出演
王彩玲一角不仅增肥30斤
还装上了假龅牙
这种故意扮丑的形象跟
本蒋雯丽本人简直大相径庭……
徐峥为了演出《无人区》
他在两个月内每天只吃一顿饭
加上实景拍摄时，天天暴晒吃土
非常快的减去20斤。
阿米尔·汗为了《摔跤吧！爸爸》
先是将自己的体重暴增至97公斤
而后又狂减25公斤
练就一身完美肌肉。
而在众多增肥减脂的艺人中
“蝙蝠侠”克里斯蒂安贝尔格外引人注目
在这么多年里
他体重变了无数回
可谓胖瘦只在一念间。
不得不说，
演员在身材管理上来说真有够拼的。
为了塑造角色
可以一两个月脱水脱脂，疯狂减重；
也可以在一两个月狂吃增重。
最后，也要提醒大家
不要轻易尝试明星的极端办法
健康养生很重要！
业精于勤荒于嬉
健身也是如此，持续的坚持
才能收获健美的身材；
一时的放纵
就可能会让你所有努力付之东流。
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