不知道大家是否意识到，育儿焦虑其实无所不在，也几乎避无可避。
很多生完孩子的新晋妈妈，希望坚持母乳，但是却经历各种令人烦恼的状况，比如乳腺炎、奶水不足；
很希望可以好好陪伴孩子的职场妈妈，因为忙碌的工作，每天回到家觉得自己心有余力不足，甚至发现孩子已经在想念中睡着了；
全职妈妈辛苦带着孩子在家里奔波，却总觉得先生好像在跟别人暧昧，内心止不住胡思乱想……
所以，今天浪妈就带着大一起家聊一聊这个话题。
当孩子声嘶力竭的哭泣，作为妈妈你会怎么做？
相信大多数妈妈都会第一时间出现安抚宝宝情绪。
可下面这位妈妈却选择了偷偷旁观，最终延误时机导致孩子窒息死亡。
让人痛心的是，在此后的两个小时里，能看到宝宝经历大哭、抖动和体力耗尽的全过程……
事件中的妈妈在线上参加了一个“训练婴儿睡眠”的课程，主要是锻炼孩子从小就和母亲分房睡的能力。
她因此加入了某个付费指导群，根据指导让三个月大的孩子自己在房间里午睡，妈妈在外面看监控，训练宝宝独立入睡的能力。
据网上曝光的聊天记录，当天下午1点01分，这位妈妈上传了一段视频并提问“这个哭声是不是要去帮她翻过来呢？”“我在门口急死了，好怕闷到”。
她连续问了多遍，但群里的“老师”并未回复。
遗憾的是，最终孩子不幸身亡……
妈妈为了孩子报了育儿班，可恰恰是这个育儿班害了孩子。
我们不免唏嘘！
绝大部分的育儿书都在教我们如何养育孩子，给孩子自由与爱，却少有书能告诉妈妈。
如果做得不够好，那要如何放下自己的心理负担
大家还记得《妈妈是超人2》这个综艺吗。
据说这个节目的宗旨是“帮助万千妈妈解决亲子生活及家庭生活中遇到的难题”。
但大家的观后感却是：妈妈根本就不是超人！
如重度洁癖妈妈马雅舒，认为这个世界到处充满危险，对孩子的各种探险危险千般阻拦。
过度溺爱、纵容孩子、没原则，导致孩子各种没规矩、叛逆，撒谎；
再如，甩手掌柜妈妈包文婧，甚少参与孩子的成长，孩子两岁多了，从未给孩子喂过奶、做过饭、陪过睡。
可是当她面对崩溃大哭找姥姥的孩子，自己更是哭得像个孩子。
即使是面面俱到的妈妈伊能静，也有很多辛酸和无奈，眼睛又痛又肿也得强撑着将娃哄睡，累得不行得不到理解和支持时也会仍不住偷偷抹眼泪。
表现可圈可点的靠谱妈妈胡可，也会对两娃的打闹暴走、因孩子的情绪发愁。
带娃真心不是件容易的事，每个爸爸妈妈都是无证上岗的，一开始并不懂得如何做父母，我们需要一个学习和成长的过程。
做足够好的妈妈
就够了
不知道大家是否知道“完美妈妈”的焦虑，是产后抑郁一大诱因。
而产后抑郁的可怕，则不必多说。
其实，育儿路上有太多不可预知的意外，妈妈不是全知全能，只是一个有血有肉的人，何况一个人新手上路，总需要时间摸索和学习。
但现在社会对妈妈们的要求太高了。
好妈妈应该是孩子最好的家庭老师：语文、数学、英语，科科都要辅导；琴棋书画，样样精通最好，让孩子想学啥学啥。
好妈妈应该是孩子最好的心理咨询师：怎么说话孩子才会听，怎么听孩子孩子，沟通技巧一定要会；孩子的心理状况、情绪状态一定要懂。
立志要当好妈妈，可每天看着各种“好妈妈标准”出炉，一不小心又进了不合格妈妈的行列。
美国哺乳期妈妈Anna Young一边跑马拉松一边挤奶。
日本医生吉田穗波生五个孩子上着班顺便考了个哈佛。
英国运动员杰西卡·恩尼斯产后三个月即恢复训练，一举拿下世锦赛七项全能冠军。
澳大利亚参议员拉里萨·沃特斯怀抱亚丽亚·乔伊，一边开议会一边为两个月的宝宝哺乳。
这些都是别人家的妈妈，实在是学不来。
其实，你并不需要成为一个完美的妈妈。
英国心理学家温尼科特提出了一个概念：Good-enoughMother，即：足够好的妈妈。
什么是“足够好妈妈”？
允许自己不完美，允许孩子体验到挫折和失望，并在之后及时安抚。这样可以培养孩子对妈妈的信任，对世界的信任，我受伤了，但是妈妈一直都在。
糟糕的妈妈，是对孩子的需求置之不理、或置孩子于危险境地仍不理会；
完美的妈妈，是过分敏感、过度回应，不想让孩子体验到一丁点的失望与疼痛，反而会妨碍孩子的自我探索和发展。
比起像神一样的完美妈妈，孩子更需要的是一个真实的足够好的妈妈。
我们给自己定义
大S也曾在《成为妈妈后》里面对镜头自我质疑：在生孩子之前，我也会想，我到底能不能成为一个好妈妈？
当她成为了妈妈之后再去回顾这几年的生活，才发现，当一个合格的妈妈，并不需要天赋。
有人说：“一个人最大的恶意，就是把自己的理解强加于别人，并一直认为自己是正确的。”
毕竟，没有人天生就会当妈。
这句话的意思就是——
没有任何一个人，有资格给一个妈妈下定义。
只有自己活得精彩的妈妈，才有资格要求孩子活得精彩。自由和浪漫的未来，是被时光包裹着的礼物。我们完全可以送给孩子，也送给自己。
因为，妈妈不需要被定义，用我们自己喜欢的样子，成为妈妈，这样就好。
所以，亲爱的，放轻松，我们真的都是一个好妈妈！