原来4月9日是国际护胃日，
之前都没有注意到，
今天来学习一下吧！
4月9日是第16个“国际护胃日”，让我们一起打响保“胃”战！胃是人体重要的消化器官，食物进入身体后均要进入胃进行初步的消化。如今，很多人并不知道自己的胃为何会处于亚健康状态，其实，很多胃病都是吃出来的，因为有一些食物会损伤我们的胃部，导致胃部疾病的发生。
这些伤胃食物，要适量食用
1
油炸食品
食物在油炸过后通常可以提升口感，所以受到大众的喜爱。但是?油炸食品对身体的危害是比较大的，尤其是对胃部。
油炸食品中含有大量的脂肪和油，这两种物质都属于难消化的物质，如果过量食用，胃部超过负荷而无法及时消化和吸收它们，就会使过量的油脂堆积在胃部，对胃部造成很大的伤害。长期以往，还可能会诱发疾病。
2
酒
很多人都知道，饮酒对身体的损害很大。饮酒会直接损伤我们的胃部，因为其较强的刺激性，会刺激胃黏膜导致其受损，还会引起一系列症状，例如呕吐、恶心等症状。
此外，饮酒还会伤及肝脏和食管，应该尽量避免饮酒。如果胃不好，要避免吃伤胃的食物，以免加重胃部的损伤。
3
咖啡
咖啡可以起到提神醒脑的作用，且口味极佳，受到很多学生和上班族的喜爱。然而，这种饮品会对我们的胃部产生一定的刺激性，长期饮用会使胃部受到损伤。
咖啡进入胃部时会刺激胃部，使之分泌过多的胃酸，从而使胃部受到伤害而出现疾病。
食用养胃食物，帮助胃部恢复健康
1
石榴
石榴也是一种富含营养成分的水果，可以为人体带来很多好处，而好处的其中之一就是养胃。?石榴可以促进胃肠道的蠕动，增强其消化的功能。
但值得注意的是，?石榴籽最好不要食用，因为石榴籽难以消化，反而会加重胃部的消化负担。
5
南瓜
南瓜不仅适口性强，它的营养价值也很高，经常食用可以带来很多益处。同时，南瓜没有刺激性，不会对肠胃造成负担，且非常容易消化，可以减轻胃的负担，从而起到养胃的作用。
此外，?南瓜中还含有丰富的维生素和果胶，这些物质都对保护胃黏膜以及促进消化起到很好的帮助作用。
总而言之，胃部的健康对于人体的健康来说非常重要，因为它关乎到食物的消化和吸收，对身体是否能获取充足的营养有着非常关键的作用。如果发现自己的胃部比较脆弱，可以尝试多吃养胃的食物，少吃难以消化的食物和伤胃的食物。同时，应该保持良好的饮食习惯，一日三餐的时间要相对固定，否则胃部如果长时间处于空腹状态，也会造成很大的伤害。
胃是我们的消化器官，
我们要养护好，
尝遍世界各地美食！