四岁的江江从小就活泼好动，所以妈妈给江江报名了体操员。运动既能消耗孩子旺盛的精力也能锻炼身体。因为运动的原因，江江的胃口特别好，妈妈想着这么大量的运动营养得跟上才行，所以妈妈换着各式各样的款式做了很多的主食。
可是过了一段时间之后，大量的运动非但没让江江保持好胃口，还逐渐出现挑食、厌食的状况，而且江江也没有长个子，慢慢变成队伍中排列比较前面的孩子，日常大量的运动配上饮食的添加，个子非但没有长，反而停滞不前了。江江晚上睡觉也不踏实，翻来覆去的，特别容易惊醒。
直到前几天，江江肚子鼓鼓的，闹肚子到医院去检查，才知道江江是因为胃口好，父母添加了太多营养主食导致积食，肠胃运化能力跟不上。突然大吃大喝后，食物还没有来消化，下一餐又大量的进食，造成消化不良，肚子自然烷胀。因为积食使得孩子脾胃虚弱，营养没有得到正常的吸收，就出现了瘦小体弱的情况。
一、消化不良不调理，就会拖出积食脾虚，孩子有3种典型表现，父母应注意
1、两臭：嘴巴臭、便便臭
肠胃消化不良后，孩子没有得到及时的调整，就会发展成积食的问题。嘴里有异味多半是因为食物没有得到及时的消化，在肠胃里面发酵产生的气体随口排出。一般这种情况的孩子，大便也会同样散发着一股酸臭味，经常出现腹泻，便不成
2、留意这两处颜色：鼻梁青、手指紫
如果留意到孩子的鼻梁，鼻根有紫色或是蓝色的青筋，这是积食严重影响脾胃运作能力的表现。孩子积食严重的另外一个表现，是食指外侧会有紫色，或者是淡青色的痕迹。
3、2个时间不安稳：睡觉时、吃饭时
孩子积食时胃口不好，有厌食、挑食的表现，所以孩子不爱吃饭、烦躁、坐不住；睡觉时不安稳，翻来翻去的，有时睡觉还会流口水，容易惊醒，睡不了完整的觉。
二、缓解孩子积食问题，生活中应该注意3个喂养方式，脾胃好，防积食
1、补充金益麦棘
如果宝宝出现积食脾虚的现象，肠胃运化能力也会随之变弱。有时少吃一两餐孩子也不会叫饿，但是长期不规律的饮食习惯会使得脾胃功能越来越差，日常所需的营养摄入不了，因此，孩子若有积食的问题要及时调理，可以给孩子补充点强脾健胃的金益麦棘，添加进饮水和辅食中随同食物一起食用，能化解堆积的食物，促进脾胃经的运行，减少积食对孩子的伤害。
经常有积食脾虚的孩子，建议家长常备金益麦棘，这个中医药食同源的方法，能有效的将消化不了的食物排出体外，解决积食脾虚的根本所在。
在《中国药典》中有记载，鸡内金可以消食健胃，化积散结；沙棘能加速修复胃黏膜，消食化滞；山楂可以去肉食积滞、活血化淤、开胃消除烷胀；山药可以平衡脾胃不适，健脾养胃。金益麦棘还添加有乳双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，能使胃肠功能失调的孩子，可以快速让肠道内的菌群恢复正常平衡，有效抑制肠道病菌的增殖；更添加有锌元素和维生素Ｂ1，帮助孩子从饮食结构上进行调整，循序渐进，规律养护，达到增强体质，让孩子打好健康的身体基础。
2、增加体育锻炼
运动是解决消化和吸收的好方法，运动非但能强身健体，还能促进肠道吸收营养物质，缓解因消化不良，积食引发的扁桃体发炎、发热。饭后散步30分钟，是简单又有效解决积食的好方法。
3、经常推拿
除了从饮食上进行调节外，小儿推拿也是个很好的辅助方法，积食以预防为准。孩子平躺在床，通过双手在孩子的肚脐上揉搓，把握好力度，适中即可，时间为5分钟，对孩子脾经、胃经有促进运化的作用。