导语：你害怕衰老吗？其实没有必要过于担心，越是担心，衰老可能来得越快，有时候你不服老，但是身体的丑态却将衰老暴露无余，女性在进入衰老时身体总是会有所表现的——女性衰老的4个“丑态”，若有2个以上，坚持一项运动或能补救
赶紧来看看你的身上有这几个“丑态”吗？
1、牙齿“变丑了”
女人随着年龄的增加，肝肾功能在逐渐减弱，牙齿营养无法充足，牙龈不同程度萎缩，压根逐渐凸显或暴露，显得嘴巴变大，牙齿变长，尤其是门牙特别明显，甚至呈现兔子牙形状。
2、鼻子“变丑了”
五官端正，鼻子有不可磨灭之功，女人在35岁之前，鼻子最有型迷人，随着岁月推移，鼻子的软骨组织不再有弹性，逐渐松弛，显得鼻孔变大，丑态毕露，这说明衰老正不期而至。
3、腰部“变丑了”
小蛮腰是别人的，和自己再没有关系了，女人在年龄增加以后，体重会每年增加1.0-1.5公斤，表现为臀部、腰部脂肪增多、赘肉增加，体态越来越臃肿，表现为水桶腰、苹果腰的丑态。
4、臀部“变丑了”
面部的衰老可以适当用化妆品加以掩盖，但臀部的衰老实在无法遮挡，随着年龄的增加，女人的臀部肌肉逐渐老化外扩，增加的脂肪出现松弛下垂，翘臀不再，穿紧身的裤子尤为明显，穿裙子可适当的遮丑。
当你的身体出现以上情况时，很可能意味着你的身体正在走向衰老，所以一定要重视起来，采取措施延缓衰老。那么女人如何保持自己曾经曼妙的身材，延缓岁月催人老的脚步呢？或许坚持运动会让你找到答案！
运动可以使人排出体内浊气，促进细胞排毒，使细胞充满生机活力，整个人显得倍有精神，而缺少运动的身体，上了年纪后，显得老态龙钟样，衰老不言而喻。
坚持一项运动或能补救——呼啦圈运动
运动的好处大家都知道可是往往说的容易做起来难呀，运动最重要的不是方式也不是强度而是持久性，坚持下来很重要。所以大家在一开始进行选择运动方式的时候可以选择比较简单易操作的运动方式，在这里向大家推荐非常实用的呼啦圈运动。
转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动，随时随地都能玩，充满乐趣性。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，积极帮助清除体内的垃圾，加速更新代谢，从而起到延缓衰老的效果。
摇呼啦圈不仅可以瘦腰，也有助于腿部和手臂的健美。同时，也可以达到健美塑身的功效。摇呼啦圈时，它对腰部的按摩和转动时大量的肢体运动，使得身体内的脂肪燃烧，在减肥的同时又可以有健身的效果，减肥健身两不误。
所以想要延缓衰老，补救身体衰老带来的“丑态”不妨开始呼啦圈运动吧！可能有的觉得自己身体没有协调性，腰腹部肌肉不好控制，还没转2圈，呼啦圈就掉了，怎么办？
不用担心，今天小编就给大家介绍一款非常实用的“健身神器”——不会掉的懒人呼啦圈。这款呼啦圈体积小不占地，最重要的是不会掉，即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它。
这款不会掉的懒人呼啦圈改变了传统的运动方式，采用柔软重力锤，重力锤中是有无数的小钢珠，滑轨滚动，按摩腰部全方位肌肉。传统的呼啦圈对于协调性较差的朋友来说，坚持过10秒都是奇迹。
再来试试这款智能呼啦圈，这款呼啦圈最大特点就是不会掉！按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。拆卸方便快捷，不用担心腰围问题，呼啦圈的大小可进行调节，所以不管什么样的腰围都可以用！
对运动场地没有限制随时随地都能进行锻炼，可以看电视的时候进行锻炼，可以走路的时候进行锻炼，甚至玩手机的时候也可以锻炼，一点不妨碍，实在太方便了。最主要的就是，呼啦圈不易占空间，方便收纳，宋轶同款呼啦圈火爆全网，赶紧点击下方链接获取这款智能呼啦圈吧！
今天只需要79元就可以轻松带回家，这是可你帮你打造好身材的帮手，简直不要太划算。年轻状态值得你付出！
结语：结语：对于健身者来说，年龄只是一个数字而已。坚持健身运动，你也可以拥有年轻体态，实现冻龄！所以还等什么呢，你赶紧运动起来吧，期待今年看到更好的自己吧！