补充蛋白质不一定要吃肉，这几种水果，蛋白质含量也较高

众所周知，蛋白质是人体特别需要的个营养素。如果蛋白质丢失或减少，会对人体产生不良影响。我们可以通过多种方式补充蛋白质，比如鸡蛋和瘦肉。牛奶等日常生活中非常常见的食物可以起到非常好的补充蛋白质的作用。补充蛋白质不一定要吃肉，这几种水果，蛋白质含量也较高

无花果：

无花果生长条件恶劣，难以生存，在我们日常生活中很少见到。正是因为它们稀缺，才可能以高价出售。超市的无花果价格不低，很多人可能不买，也可能买的少。告诉大家其实无花果的营养价值很高，可以对得起它的价格。

无花果：无花果生长条件恶劣，生存困难，日常生活中我们看的不多。正是因为它们稀缺，才可能以高价出售。超市的无花果价格不低，很多人可能不买，也可能买的少。告诉大家，其实无花果的营养价值很高，可以对得起它的价格。

无花果不仅有蛋白质，还有其他营养成分，可以算是营养均衡的水果。它的顾客范围很广，男女老少都可以吃。经常吃无花果可以预防一些疾病。无花果不仅好吃，而且非常适合女性朋友，因为经常吃无花果有美容抗皱的功效。

鳄梨：

牛油果：这种水果没有无花果常见，但营养价值一点也不低。由于气候原因，我国不太适合鳄梨生长，所以一般从国外进口，价格会相对较高。经常吃牛油果可以保护心脏。建议心脏不好的人可以尝试适当吃一些。同时小编也要提醒糖尿病人不要多吃，因为牛油果热量高。另外减肥的人也很谨慎，试试也可以。吃海赛适得其反。

桃子：最后，日常生活中常见的水果有个，就是桃子。猴王在蟠桃盛会上偷蟠桃的场景至今历历在目，令人垂涎。