文|西红柿妈妈
都说：“岁月催人老”时间夺走了我们的青春年少，转眼间变成了沧桑大叔和憔悴的黄脸婆。但有一些人，岁月仿佛格外优待他们，没有在她们的脸上画上衰老的痕迹，她们就是那些逆生长的女明星们。
《情深深雨蒙蒙》这部电视剧已经过去20年了。其中主角赵薇、林心如也都是孩子的妈妈了。现在也经常会看到她们的身影，可有一个演员在这部剧之后，她几乎就是销声匿迹在了大众的视野里，这个人就是剧中“可云”的扮演者徐露。
45岁的徐露，这一次在网上晒出来自己和老公的照片，没想到她居然还是那么年轻漂亮，脸上简直看不出一点岁月的痕迹。眼睛炯炯有神，脸上没有一丝皱纹，也没有一点色斑，身材也还是那么纤细玲珑，活脱脱还是那个少女“可云”，而老公则俨然已经是一副中年大叔的形象。
有人说，这哪里是夫妻，简直就是两代人啊！幸好徐露的女儿也继承妈妈的优雅气质和高颜值。
娱乐圈里的不老女神有很多，我们普通人都很羡慕她们的高颜值和驻颜有术。其实，我们身边的很多女人也属于精致“辣妈”。她们虽然已经结婚生子了，但也还是保持着曼妙的身姿和精致的脸庞。
没有哪个女人不想永葆青春，虽然我们做不到像明星一样那么高级的保养，但生活中注意一下好的习惯，还是可以让自己看起来更年轻。
女人要学会好好爱自己
很多女人在结婚以后，就开始不修边幅，特别是有了孩子以后，整天就是围着孩子转，有钱也只舍得给孩子花。
我们身边有不少这样的例子，明明女人是一个贤妻良母，可是男人却很嫌弃她。有的男人出去吃饭不愿意带着自己的媳妇去，嫌弃媳妇身材胖，长得不够漂亮，甚至有的男人在外面有了别的女人。
外表从来不是最重要的，但是我们女人还是应该注意保养自己。毕竟，每天打扮得漂漂亮亮的，自己的心情也愉快，给人一种积极向上的精神状态。再说，男人都是视觉动物，打扮得漂漂亮亮的，老公也会更爱你。
所以，女人只要是在自己的经济范围之内的，要时常买几件新衣服，多用些保养品和化妆品。爱任何人的前提都应该是好好爱自己。如果你自己都不知道善待自己，别人也不会对你好的。
而且，女人还要保持良好作息习惯，更有于颜值的保养
养生专家认为，良好的作息习惯对人体特别重要。日出而作，日落而息，是从古代开始就延续至今的，符合我们人类的一套生物钟。
现在，很多年轻人都喜欢熬夜，或是加班工作，或是泡吧上网，对身体的伤害是很大的。特别是女人，熬夜会影响内分泌的正常运转，很多女人因此爆痘、掉头发、长色斑……
良好的作息习惯可以提高我们身体的免疫力，延缓衰老，身体健康、气色好，整个人也看起来更年轻。所以很多明星也都有时间就赶紧睡个“美容觉”。
当然饮食均衡，也是很大的部分
据说，杨丽萍为了保持一个好身材，几乎多年不吃主食。我们身边也有很多女性为了减肥，不吃主食、不吃肉，只为了让自己瘦。这是很不健康的减肥方式，对身体有很多的伤害。
虽然现在很多人是以瘦为美，但是病态的瘦，也并不是真正的美。我们看那些身材特别好的明星，比如孙俪、袁姗姗，她们是很瘦，但是绝对不是那种被饿瘦的感觉，而是健健康康的美的身材。
美的前提是，身体要健康。瓜果蔬菜、粮食、牛奶、鸡蛋、瘦肉，我们吃的食物，对我们身体都有不同的存在的意义。所以我们应该在控制饮食的时候，尽量保证营养均衡。
同时，我们也要适当运动
很多女明星都是运动达人，这也是她们保持好身材，和抵抗衰老的秘诀。运动可以让我们瘦身，还能提高身体的免疫力，减少各种疾病发生的概率。经常运动能让人心情愉悦，还能抗击衰老，所以爱运动的女人看起来气色好，显得更加年轻漂亮。
没有谁能留住时间，没有谁能永葆青春。我们能做到的是，让每一个年龄阶段的我们，都展现出来不同的美。加油！姐妹们。