相信大家应该都知道胃病总是反反复复地,而邻居家李阿姨今年已经50岁了,在6年之前查出幽门螺旋杆菌超标,所以李阿姨就一直都在寻求方法将幽门菌转阴,不过,最近几年,李阿姨的幽门螺旋杆菌彻底转阴了,就连医生都为李阿姨感到开心。

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50岁阿姨体内幽门菌,从阳性到正常,大方分享方法,值得学习

1.减少聚餐

一般大家聚餐的时候,都会吃着美食,谈论着日常所发生的事情,如果经常参加聚会,也就会感染幽门螺旋,聚餐中有一个人感染了,那么一起吃饭的人也是非常容易被传染的,所以在平时一定要减少聚餐的机会,这样才对自己身体有保障。

2.不吃生食

在我们身边有很多的人喜欢吃海鲜刺身,不过,食物里面是存在细菌的,经常吃就会感染幽门螺旋杆菌,也会使幽门螺旋杆菌超标,所以大家还是不要再吃生食了,应该煮熟吃才好,这样才对自己身体有好处。

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3.勤消毒更换

对于家里面所用的餐具,一定要定期地进行消毒,特别是对于孩子与老人的餐具,应该进行高温杀菌消毒,也要使用公筷,防止感染幽门螺旋杆菌。

除了上面这些习惯之外,李阿姨还有2个养胃清幽的小妙招

01一份营养的早餐

有很多的人在早上都是不吃早餐的,其实早餐是我们一天中最重要的一部分,我们需要通过早餐满足我们身体所需要的能量,这样对于我们的身体才更加有好处。

02改变烹饪方式

炒菜与煎食是非常美味的,却对我们的胃部伤害很大,在平时大家可以吃一些比较温和,软一些的食物,也要少吃油腻与辛辣的食物,这样才对我们的肠胃有好处。

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大家在平时一定要记住上几点,只有这样才对我们的身体有好处,才可以避免我们胃部受到伤害,也可以让我们更好的远离幽门螺旋杆菌,特别是家里有孩子与老人的,更要多注意。