导语：爱美是每个女人的天性，每个女人都希望自己能够一直保持年轻状态，无惧岁月的挑战，所以很多人开始在抗衰方面下功夫，其实日常生活中的一些小事也会影响衰老的速度，今天就给大家公布女性衰老的减速带，下面一起来了解一下吧。
女性衰老“减速带”公布，爱笑排第2，第一名很多女性坚持不住
5、早睡早起
晚上11点之后是肝脏为身体排毒解毒的时间，如果在此时还没有进入睡眠状态的话，很有可能会使毒素垃圾在体内堆积，从而加重肝脏负担，经常熬夜的女人一般都皮肤黯淡无光，很容易长斑长痘，所以养成早睡早起的好习惯非常重要。
4、做好防晒
其实不管哪个季节，紫外线对于皮肤的伤害都非常大，所以建议广大女性在平时一定要做好防晒工作，不然就会使黑色素在脸部沉淀，从而形成色斑，加速皮肤衰老。
3、多喝水
水是生命之源，多喝水，不仅能够补充体内所缺的水分，还能促进血液循环加速新陈代谢是停了毒素垃圾及时排出，更何况女人是水做的，爱喝水的女人一般皮肤都比较白皙水润。
2、爱笑
我们常说爱笑的女人运气不会太差，其实保持一个良好的情绪还能延缓衰老，一直保持年轻的状态，如果一个女人长期处于烦躁易怒的情绪当中，不仅心理会受到损伤，身体健康也会受到影响。好心情才是维持美丽青春的良方。
1、坚持运动
我们常说生命不息，运动不止，每天进行适量的运动，不仅能够提高身体免疫力，还能增加体内含氧量，起到抗衰老的作用，俗话说“不运动样子老，常运动老样子”，这也就说明了运动是抗衰老的关键因素。
如果大家平时没有时间出门运动，或者找不到适合自己的运动方式的话，今天就给大家介绍一项居家运动——呼啦圈运动。转呼啦圈是一项男女皆宜的运动，可以有效去除腰腹部的赘肉，帮你练出小蛮腰，紧致身材，提升气质，使整个人看上去更加年轻有活力。
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这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼，不管你怎么转它都会牢牢地在你的腰上，很适合运动小白！
无论是顺时针或逆时针水平，用手甩动惯性小球就可以转起来，主要采用采用柔软重力锤，减震按摩触点 360°环绕按摩，按摩腰部的每块肌肉，循序渐进地减肥，重点是安全不伤腰！
智能呼啦圈的特点究竟在哪？
1、固定腰部，转圈不掉落！难度低，人人都能甩起来，在家就能轻松享“瘦”
2、5分钟暴汗，14天甩走全身多余赘肉，腰细了，腿瘦了，臀也变得紧翘了。
3、重力锤摆动带动腰部旋转，安全护腰，不伤内脏！
4、按摩板上还有很多小凸点的设计，这个设计让我们在运动的时候可以按摩肌肉，进一步起到减脂的作用。
明星也都在使用，通过运动获得健康好身材。
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下图是坚持做运动的男生，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。
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