30岁女性，不妨多吃3种食物，排毒养颜，皮肤细嫩，好处多多

30岁女性，不妨多吃3种食物，排毒养颜，皮肤细嫩，好处多多

西红柿

西红柿可以一年四季都吃，有很高的治疗价值。它可以生吃水果或炒。西红柿中含有大量的番茄红素，能抑制和清除人体内的自由基，延缓衰老，淡化色斑，使皮肤更加细腻光滑。

甜菜头

甜菜头又名甜菜根，是一种营养丰富的食品，味道甘甜，可生吃。它具有排除体内毒素，排除体内废物的功效。女人经常吃甜菜来排出体内垃圾中的毒素，皮肤红润，身体更健康！你吃过甜菜头吗？

鱼腥草

鱼腥草。是一种生命力很强的野生植物。闻起来很奇怪。它因草的腥味而得名。虽然味道不好，但它不仅是一种野菜，还是一种中药。鱼腥草。可用于泡水饮用，可减少病菌对人体免疫细胞的伤害，明显提高免疫力，远离炎症，止贫血，使皮肤白皙红润。