方便面到底是不是垃圾食品，我来告诉你答案，很多人都不清楚

因为方便面“方便”，可以说方便面是大多数学生的必备食品。由于面条方便、省时、经济，成为消费者理想的快餐。

方便面到底是不是垃圾食品，让我来告诉你答案，很多人都不知道

面粉被炸成方便面，方便面中含有人体必需的小麦蛋白质、淀粉和脂肪。然而，面包和调味品的含盐量很高，增加了人体的新陈代谢负担。方便面缺乏人体必需的多种氨基酸和维生素，长期使用会导致营养不良！此外，方便面中的防腐剂对人体也有一点负面影响。

一包方便面含盐6克左右，一个人每天的食盐摄入量是6克，所以方便面的含盐量明显偏高。经常吃方便面会导致高血压和肾脏损害。因此，方便面是不健康的食物。