春天养生，不妨多吃3种食物，减肥瘦身，排毒清肠，早吃早好

春天养生，不妨多吃3种食物，减肥瘦身，排毒清肠，早吃早好

青钱柳茶

青钱柳茶中含有丰富的皂甙，能改善血液循环，在一定程度上调节人体葡萄糖代谢，降低血糖，提高免疫力，抗衰老，提神醒脑，健脑减肥。

番茄

西红柿是女性月经期间的较好选择。尤其是肥胖的女性朋友。西红柿适合减肥。这种低热量、高水分的蔬菜常作为水果食用，因此建议在减肥期间食用。西红柿中含有的苹果酸或柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质。

玉米须

玉米须是去除水分的好东西。玉米须在中医中被称为龙须。中医认为，玉米须味甘、淡、平，入肝、肾、膀胱经络，具有利尿、消肿、平肝胆的作用。玉米须煮水成为“龙须茶”，有凉血清热的功效，能祛除体内的湿热。玉米须有一定的利尿作用，可以增加氯化物的排出，所以可以祛湿利水，湿气少了，一身也就轻松了。