女性养生，不妨多吃几种菜，补血养气，排毒抗衰，身体棒棒哒

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地锦草

地锦草又叫血见愁、血风草、铺地锦、小红筋草、莲子草等，在我国大部分省市广泛种植，具有促进血液循环、祛瘀化瘀、帮助身体排毒、使身体更清洁的作用。它可以用来烧水或煲汤。

西兰花

西兰花也被许多人称为青花菜，绿花菜。其营养价值远高于普通花椰菜。西兰花可以和黑木耳一起炒，每天一盘，有很好的排毒减肥效果，还可以用于美容护肤，减少皮肤色素沉着，提亮肤色，改善肤质。

海带

海带是我们身边很常见的食物，有很高的营养价值。很多人喜欢吃它。海带和洋葱对保护血管有很好的作用。经常食用还能促进肠道蠕动，加速新陈代谢，提高机体免疫力。皮肤越来越好了。