苹果和此物一起煮，每天一碗，睡得香，精神好，女人常喝皱纹少！
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俗话说“一天一个个苹果，医生远离我”。大家都知道经常吃苹果有很多好处，比如降血压，降胆固醇，美容养颜，缓解贫血。小米是我们经常吃的常见食物之一，营养价值丰富，具有治疗睡眠、美容、健脾养胃等功能。这两者的结合可以让你睡个好觉，改善血液，尤其是女性！
今天推荐一个苹果小米粥。希望你喜欢！
1.所有材料都准备好了
2.小米洗两遍，苹果去皮去核，然后切成小丁
3.锅里先放水，再放小米，再放苹果丁
4.那就煮吧
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你吃过苹果小米粥吗？如果你没吃过，不妨试试！