儿科医生直言：孩子脾胃弱，身体发出9点警灯，家长得看懂！

有个宝妈给我这样留言的“真是涝的涝死，旱的旱死。我们每天早晨起床第一件事就是大城子坦的早餐店挨个说一遍问问孩子想吃啥？六周岁半了才四十多斤，吃点饭是真难！”

其实很多家长都有这方面的问题，孩子不吃饭，爱积食、脾胃虚了养得瘦，可又没什么好方法，愁的很。

首先，我们来看看孩子脾胃虚弱通常会有哪些症状：

1、睡眠不好，一晚上夜醒不断，容易盗汗、踢被子，趴着睡；

2、有明显的口臭，这是积食导致的胃气上升的结果，爱磨牙；

3、舌苔厚腻黄，这是一个加重的过程，到了发黄的阶段，说明严重了，要及时就医；

4、挑食厌食，吃饭不香，喂饭困难，食欲不振；

5、经常腹泻，便溏，或者便秘，形状类似羊粪蛋；

6、鼻梁中间有一道青筋，鼻翼两侧发青；

7、指甲不平滑，有竖纹，手心发烫，指甲发紫；

8、脸上没有同龄孩子该有的水色和光泽度，消瘦；

9、脾虚的孩子体质一般不太好，容易生病、咳嗽，身高发育慢。

对照以上9点警灯，看看你家孩子有没有脾虚的症状！

知道孩子脾胃弱后，家长们能做些什么呢？

春季养娃脾胃，遵守这原则：

①饮食合理——以清淡、温热、细软为主，好消化不给脾胃增加负担

②多做户外运动，促进肠胃蠕动，因为积食久了也会引发脾虚

③睡觉前尽量不要进食，喝牛奶也要在睡前1-2小时进行

④孩子脾虚，不要第一时间用西药，可以选择药食同源“畅饭饭”

孩子消极导滞、养脾胃：

畅饭饭：里面是鸡内金、沙棘、山药、山楂、红枣，没糖分0添加剂，这一点也是我建议给孩子选择的主要原因，我家里常备着。

最后科普一下：鸡内金——消积导滞、促消化

沙棘——富含维c以及多种矿物质，健脾益气

山楂——消积食、开胃

红枣——养脾补气血