1米78的“校花”美女，终圆篮球梦，坚持做好2点是关键

导语：有很多人觉得打篮球是男性的专属，但其实如今有很多女性打篮球也是特别精湛的，甚至要比男性还要厉害。我们能够发现喜欢打篮球的人身高和身材普遍都是比较好的，因为打篮球能够促进血液的循环，提高新陈代谢，从而帮助我们塑造一个好身材。

1米78的“校花”美女，终圆篮球梦，坚持做好2点是关键

今天小编要为大家介绍的这篇文章的主人公是一位美女，这位美女叫做崔雅涵，打篮球技术非常好，而且还拥有着特别完美的身材，引起了很多人的关注和追求。这位美女在打篮球这条道路上一直都在不断的坚持着，从来没有放弃，而且为了能够让自己更好的去打篮球，还在平常会通过做健身运动来增强体质。

根据有关了解得知，篮球是一种能够消耗身体中脂肪和提高人体素质的一项运动，长期坚持下去不仅能够提高我们的身体素质，而且还能够促进血液的循环，帮助我们去达到减脂塑形的效果。

有很多网友非常好奇，崔雅涵是如何将身材保持到这么好的？崔雅涵对此也大方的分享了自己保持好身材的秘籍，其实总结下来就是要坚持做好以下2点。

1，饮食

首先就是饮食，在平常崔雅涵都是以清淡的饮食为主，而且从来都不会吃热量高的食物，虽然有着一个特别好的饮食习惯，但是在吃饭之前还是喜欢喝一杯温开水，这样不仅能够促进血液的循环，还能够增强饱腹感，减少食物的摄入量。

2，运动

除了控制饮食之外，坚持运动也是必不可少的，我们大家都知道生命在于运动，只有坚持不断的运动，才能够将身体中的毒素和垃圾排出，同时还能够使我们的身体变得越来越健康，使我们的身材保持的越来越好。

结语：在看完崔雅涵的保养秘籍之后，你是不是心动了呢？与其去羡慕别人的好身材，倒不如自己行动起来，坚持做好这2点，相信你也一定会收获一个让自己满意让别人羡慕的好身材。