女人不想长皱纹，常吃2种食物，补充胶原蛋白，皮肤更紧致

用这个东西炒黄瓜，血管不堵，皮肤细腻。如果你不想肚子胀，可以试试女人不想长皱纹，常吃2种食物，补充胶原蛋白，皮肤更紧致

？黄瓜的功效和作用黄瓜含有丰富的营养成分，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能抑制癌细胞增殖的成分

黄瓜富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，帮助消化，带走肠道内的杂物，清理肠道。

黄瓜富含维生素，能有效改善大脑和神经系统的功能。既能安神，又有治疗失眠的功效。女性可以清理体内垃圾，帮助新陈代谢。

韭菜炒黄豆芽，每天食用，有很好的美容效果，能补充皮肤所需的水分，保持皮肤弹性健康，抑制黑色色素的色素沉着，使皮肤柔嫩年轻。