食物养肝效果好！常吃这几种食物，帮你养出健康肝脏

食物养肝效果好！常吃这几种食物，帮你养出健康肝脏

1.煮开后，糯米吃起来更软，更耐嚼，汤更浓。它具有养心、清肝明目的功效，还会提高身体的免疫力。

2.蒲公英蒲公英，又名草药皇后，清热解毒，清肝败火，有助于清肝护肝。蒲公英叶还能帮助肝脏解毒，防止酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并具有显著的利尿作用，可促进肾脏解毒，减轻肝脏负担。

1.煮开后，糯米吃起来更软，更耐嚼，汤更浓。它具有养心、清肝明目的功效，还会提高身体的免疫力。2.蒲公英蒲公英，又名草药皇后，清热解毒，清肝败火，有助于清肝护肝。蒲公英叶还能帮助肝脏解毒，防止酒精性肝损伤，提高肝细胞活力，并具有显著的利尿作用，可促进肾脏解毒，减轻肝脏负担。3.苦瓜苦瓜性苦性寒，营养丰富，尤其富含膳食纤维和维生素C，能很好的补充人体的肝气。苦瓜对肝脏有重要的保护作用，不仅保护肝脏，还能降低肝癌的发病率。