导语：很多人平时在自己照镜子的时候都会发现自己的牙上会出现神秘的黑线，自己在刷牙的时候，怎么刷也刷不掉他，而且也不会出现疼痛的情况。这些黑线是怎么造成的呢？什么办法才能将它去除？
造成牙齿黑线的原因是什么？
第一点：我们在日常生活中经常吃的一些食物中都会含有色素，比如茶，咖啡等，这些食物中的色素在我们吃完饭后不及时地去清理，就会在牙齿上残留黑线，这些残留的色素是没法通过刷牙去祛除的，如果想要去除这些残留的色素，就只能去洗牙。洗牙也没有办法祛除的话，说明这些黑线就是蛀牙了。
第二点：蛀牙就是这黑线造成的第二点，蛀牙出现的原因很多人都知道，吃饭以后不漱口睡觉之前不刷牙就会在口腔中残留下食物，这样就给细菌提供了温床，发生一系列反应破坏牙齿，表面的牙釉质，就会出现了黑线。这个阶段是蛀牙的前兆，很多人在这个时候不够重视，就慢慢的会出现牙窟窿。黑线扩大演变成牙窟窿的时候，牙齿就会对冷热特别的敏感，如果这个时候再不重视，慢慢的就会影响进食，咬不了食物。再之后变化就会出现炎症，最后牙齿结构崩解，只能够拔出这颗牙齿。所以说牙齿在出现黑线的时候，一定不要自己抠，及时的去牙科医院处理。
在日常生活中，我们想要保持良好的牙齿，需要做到哪几个习惯呢？
一、吃完东西后及时的漱口
我们在吃完东西的时候，牙齿的缝隙中一定会残留，食物的残渣，这个时候我们一定要及时的漱口来清除这些残渣，这些残渣如果不及时的处理，就会在口腔中与细菌发生反应，破坏你的牙釉质，长此以往你的牙就会慢慢的从完好无损的牙齿变成一颗蛀牙，这是不可逆转的过程，所以我们一定要重视在饭后及时的漱口来清理残渣。
二、正确的刷牙习惯
刷牙是非常重要的一件事，正确的刷牙习惯更是重中之重。只有正确的刷牙习惯才能更好的清理牙齿缝隙中的残留，刷牙在早晚都是非常重要的。很多人都不知道怎样刷牙才是正确的，每次刷牙的时候就如同做任务一样草草刷几下就结束了，但是这样对牙齿缝隙中的食物残留没有任何的作用。小编在这里给大家普及刷牙的正确姿势，我们刷牙的时候不仅要刷牙齿朝外的表面，而且连带着牙齿的缝隙等等任何地方都要仔仔细细的刷一遍，这样刷牙这件事才有它真正的意义。
三、正确使用牙刷
很多人的牙刷经常一两年都不会更换，觉得没有必要，不如节约一点。但是不更换牙刷等到牙刷用久了以后，就很难清理到牙齿缝隙中的食物残渣，增大出现蛀牙的风险。我们在日常生活中确实是要贯彻节约的理念，但是却也要分对形势。对待刷牙这件事我们不能凑合，也不能马虎。正确的牙刷更换频率是在三到四个月之间，你的牙刷用了多久了？一定要记得及时更换哦。
结束语：想要避免蛀牙的苦恼吗？想要拥有一口洁白的牙齿吗？想要拥有清新的口气吗？看了这一篇文章之后是不是受益良多，希望每个人都可以拥有健康的牙齿。