尹正，一个自带《一剪梅》BGM的奇男子，一个造型多变忽胖忽瘦的演技派。
现在更多了一个抬头----全网减肥圈TOP大顶流！
来看看尹正这一个月来凭借【减肥】拿下的华丽数据。
每周在个人微博更新的一周食谱拥有破千万阅读（最高1200w+）；
入驻小红书一个多月获得150w+粉丝、300w+赞藏；
B站发布的食谱分享平均浏览破百万；
豆瓣有专门的小组讨论尹正减肥食谱……
↑尹正微博
↑尹正小红书&b站
难怪有网友点评：如今尹正在减肥圈的地位，相当于2005年的美容大王大S。
为什么分享减肥历程的明星那么多，尹正能够突然爆火？？？
首先，他真的肉眼可见的瘦了！！！
↑从 开始 减肥餐到现在的对比
要知道之前热播的《鬓边不是海棠红》里，尹正还一度因为肿，被吐槽不是商细蕊而是“商粗蕊”，同演的黄晓明则因为瘦身成功上了热搜。
今年面试的新剧角色和自身身材不符，于是尹正痛下决心必须好好减肥，由此开始在网上更新每天的一日三餐，并让网友监督他的减肥大业。
↑只是不懂为什么每个封面都是自拍
一个多月的时间过去了，无论图片还是视频，都能明显发现尹正真的有瘦一大圈！连面部轮廓都变得清晰了，再加上这个毫无包袱的原相机拍摄，可信度+1，必须要跟着他试试看了！
第二点，尹正的菜谱还挺容易操作的。
很多人可能和编辑一样，收藏了一大堆减肥菜谱、瘦身视频，结局都是在收藏夹里吃灰！每次看到要准备的食材就有点望而却步了。但尹正的食谱中大部分是我们日常就会经常吃到的家常菜，比如鸡蛋炒黄瓜、水煮荷兰豆、蒸玉米等等，其所用到的菜也都比较容易准备，像番茄、青菜、萝卜、红薯等，对于晚下班的上班族来说，也方便买一些屯着用。
↑总结帖来自尹正粉丝@裙下之臣669
其中最火的要数尹正焖菜，在各个平台上也出现了不少跟风同款的，容易操作是一回事，口味也比外面买的减肥色拉好吃多了，味道不会像一盘草一样清淡，也可以根据自己的喜好对配料略微调整。
↑网友打卡尹正同款焖菜
↑ 尹正分享的焖菜教程
焖菜与我们日常所吃的炒菜相比，最大区别就在于它是利用蔬菜本身的水分把菜焖熟，不需要多放油盐，突出食材本身的味道，所以比很多绿油油的色拉口感更好哦。
第三，看尹正吃饭真的太香了！
看尹正的吃饭视频，比自己吃还香！
他是吃播界的顶流选手，目前已经连续五周详细更新了自己的一日三餐，每顿不仅有他的解说介绍，每次看到肉还会眼含泪光，吃个光盘，像极了减肥时的本人…
值得重点说的是，尹正本人也多次强调了健！康！减！肥！一定不能因为想快速瘦下来而不吃东西，对身体的打击会非常大，也是容易影响健康的，并且这种方法一旦恢复了正常饮食，体重也会快速反弹，得不偿失。除了坚持运动，营养均衡的餐饮也是减肥中重要的一环~
他的每日餐单都有由专业人士搭配调制的，以保证身体所需的营养。据很多跟着吃的网友表示，坚持一周就能都有不同程度的减重，心动没~
最后，期待尹正老师早日瘦到他的理想体重，也期待他的第六周食谱更新！