现在的孩子压力普遍都很大，睡眠问题已成当下家长们最为担心的问题。
众所周知，现在的孩子和过去的孩子完全不同，他们所要承受的压力是过去的孩子所要承受的好几倍。
之所以会这样，主要是现在的社会环境所致。在这个学历当道的年代，学业成了孩子们最大的压力。
基本上每个家长都非常重视自家孩子的学习，学校在这方面管理比较严格，会给孩子们布置不少作业和任务。
所以，现在的孩子多半都出现了睡不够的问题。
对此，官方也给予了极度的重视，在前段时间推出了“睡眠令”。
中小学迎来“新变化”，“午休课”走入校园，五一后即可实行：
了解的家长都知道，前段时间，官方推出了“睡眠令”，表示要严格监管中小学生的睡眠问题。
在官方给出的政策中，非常确切地标明了每一阶段孩子应该有的睡眠时长，而且还对学校的上课时间做出了严格管制。
因为这个问题非常重要，所以说官方在给出了相关的政策以后，多地中小学已经开始响应这个政策，推出了“午休课”。
据了解我们得知，“午休课”时，孩子们可以自主选择午休的方式，时长约为40分钟。
据说，在五一假期之后，“午休课”将被全面推行。
这对于孩子们和家长们来说，无疑是一个好消息。
为什么孩子们的睡眠问题如此重要？
· 孩子大多都在长身体的阶段，睡眠不足会影响他们正常的身体发育。
之所以官方会如此重视孩子们的睡眠问题，有很大一部分原因是因为中小学时期的孩子大多都正处于长身体的阶段，而他们的睡眠会直接影响到他们的身体发育。
所以说，为了孩子们的健康考虑，当然要格外重视孩子们的睡眠问题。
· 孩子的睡眠时间是否充足，决定了孩子们上课时的精神状态如何。
不少学校和家长之前都会抓住一切时间想要让孩子学习，哪怕是孩子本来应该睡觉的时间，他们也不会放过。
这样的做法看似是在抓紧时间学习，实际上却并没有起到积极的作用。
因为孩子的学习是和他们的精神状态直接挂钩的，如果孩子们的睡眠不能得到保障，那么，孩子们第二天上课时的精神状态也就没了保障。
这也就是说如果孩子们晚上睡不好，他们第二天上课就没有办法集中注意力，想要高质量地完成课堂内容也是不可能的。
所以说，孩子们的睡眠问题必须要重视。
· 孩子们的睡眠时间和孩子们的身心健康有着密切的联系。
除了以上两点以外，孩子们的身心健康问题也是和孩子们的睡眠时间有关系的。
如果孩子们的睡眠时间不够充足的话，那孩子的身体健康肯定是会受到影响的。
而且，如果家长和学校不能让孩子有充足的睡眠时间的话，孩子的压力也将变得非常大，长期如此，孩子很可能会崩溃。
这也就是说，孩子们的睡眠时间如果不够充足的话，心理健康也将受到影响。
现在家长应该怎样做？
· 适当给予孩子压力，但是不要过度。
很多家长觉得孩子应该有压力，这样他们才会有动力。
家长这样想确实是没有错的，但是如果这种压力过度了的话，就会起到反效果。
所以说，家长就必须要掌握好施压的分寸。
· 配合官方响应“睡眠令”，毕竟孩子的身心健康才是最重要的。
既然官方都推出详细的政策来管理孩子们的睡眠时间，那作为家长的我们就必须要积极响应。
因为这对于我们的孩子来说，是有益处的。学习固然重要，但是孩子的身心健康也很重要，家长不能为了提升孩子的学习成绩，就忽视孩子的身心健康成长。
· 制定一个详细的计划表，合理安排孩子的时间。
家长们除了要配合官方推出的这个政策，他应该制定一个非常详细的计划表，合理安排孩子的时间。
因为只有这样，孩子们的每一天才会过得充实且愉快，而不是高度紧张或者是过度松散的。
寄语：
孩子们的睡眠问题是一个非常重要的问题，作为家长，我们一定不可忽视，否则，就是在害我们的孩子。
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