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40岁男子,脑梗离世,医生提醒:4类食物经常吃,或会堵塞血管

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本来无一物 2021-04-20 14:36

周先生,今年40岁,是一家饭店老板,经营了有十多年,生意一向很好,生活过得也是十分滋润。

周先生在确诊脑梗的前半年里,检查出了高血脂症,当时医生劝告他生活中少吃一些油腻、高脂的食物。

开始周先生还能听进去,在饮食方面也做出了改变,后来感觉身体也没什么不舒服,就没忍住成天吃红烧肉、烤肉,身高仅有一米六五的周先生,体重已经重达200多斤。

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这天,周先生吃过中午饭以后,在小区附近的公园散步,由于长时间没有活动过,走了5~6分钟,就开始气喘吁吁,低头弯腰休息的时候,突然感觉头部一阵眩晕,随后晕倒在地。

一旁的人看到后,赶紧拨打了120,送到医院后,经过检查,周先生确诊为急性脑梗。

最终经过抢救,还是未能挽回周先生的生命。

据了解,周先生日常生活中,还存在多种不良习惯,比如:喝酒、吸烟等,并且还特别喜欢吃肉,也没有经常运动的习惯。

医生知道后,叹息道:高脂食物怎能经常吃?

周先生,本身就患有高血脂症,还有经常吃高脂食物的习惯,殊不知,高脂食物吃多了,会促使血液中血脂含量增多,增加脑梗的患病几率。

高脂食物中,肥肉的脂肪含量非常,高达90%,若经常吃会导致血液中的脂肪微粒数量增多,最终影响人体的血液循环。

医生提醒:4类食物经常吃,或会堵塞血管

食物1:腌菜

腌菜是生活中较为常见的一种食物,具有易保存的特点,深受大家的喜爱。

不过腌菜类蔬菜不建议大家经常吃,因为,腌菜吃过了,会危害血管健康,诱发血管堵塞等。

蔬菜在经过长时间的腌制后,会产生出大量的亚硝酸盐,并且还容易滋生出细菌等,经常吃会危害血管健康。

食物2:酒类饮料

酗酒对身体的伤害非常大,相信大家都有所了解。

喝酒不仅会导致血压升高,还会促使人体分泌大量肾上腺素,导致血管出现扩张血液循环过快。

血管受到高压冲击后,血管中若有血栓,就容易将血栓脱落,诱发血管堵塞,增加脑梗的患病几率。

因此,建议大家日常生活中,尽量少喝酒。

食物3:动物内脏

动物内脏类食物不建议大家经常吃,此类食物过度食用,会影响血管健康。

常见的动物内脏类食物有:鸡肝、鸡心、猪肝等,此类食物虽说有很高的营养价值,但还是尽量少吃为好。

主要是因为,动物内脏类食物中含有大量的胆固醇,经常食用,会促使血液中的胆固醇含量增高,导致血脂异常。

高血压、高血脂的人若经常食用此类食物,更容易引起胆固醇升高,甚至出现铅中毒等现象,因此,要少吃动物内脏。

食物4:高糖食品

除高脂肪食品外,高糖分食品也应该被高血压、高血脂的患者列入饮食黑名单。

高糖分食品虽然没有高脂肪食品那么油腻,但过多的糖分进入人体后,会转化为脂肪积聚。

再加上日常不经常运动,会导致血液中的脂肪含量过多,容易血管堵塞,此外,糖类食物吃多了,血液中的血糖含量也会增多。

脑梗来临前,身体会有以下症状表现出来

脸部出现抽筋、肌肉控制能力下降,流口水;

肢体麻木、行走困难;

精神萎靡、头晕、头痛、头重脚轻;

呼吸不畅、胸闷;

视力下降、眼干、眼涩、眼疲劳;

记忆力下降、言语不清。

养成良好习惯,有益血管健康

首先,多锻炼

适当的运动可燃烧体内的脂肪,抑制热量转化脂肪,促进血液循环,呵护血管健康。

有氧运动比较适合心脑血管病的患者,不过需要谨记的是,不可做过于剧烈的运动。

其次,多喝水,摄取营养素枫烯鲨酸

水是生命的源泉,及时补充水分,可维持机体正常运转,坚持下去,还能帮助排出血液中的垃圾、毒素。

这里说的酸,可不是酸味的酸,而是含有枫烯鲨酸类的营养物质,因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质,可降低总胆固醇,低密度和极低密度脂蛋白胆固醇,减少胆固醇在动脉壁上的沉积,能有效避免心脑血管系统疾病的发生,具有降低胆固醇水平,维护血管壁的完整性,增加血管弹性的作用,而且来源于天然提取,可谓高血脂患者的"福音"。


枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病,促进神经元的非特异性,防止神经元衰微,而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用,除此外可以维护保养人脑免受外界危害,提升神经中枢功效,通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

还要,按时休息

熬夜是诱发脑梗的高危因素之一。

熬夜时,人体肾上腺素分泌过多,导致人体血压在短时间内迅速升高,而高血压、高血脂患者血管内常伴有大量血栓。

此时血液流速过快,引发血栓脱落,如果血栓集中脑部,就容易引起脑血管堵塞,引发脑组织缺血和缺氧,突发脑梗。

因此,建议生活中大家要养成良好的生活习惯,平时要早睡早起,特别是冬天,更要注意作息规律。

注:(本文由小编进行网络整理,版权归原作者所有,如有侵权,请联系本人,本人会第一时间删除处理!)

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