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熊玲:成人心里的受害者

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熊玲心理咨询 2021-04-20 12:59

为什么有些人那么容易受伤或者是把自己陷入阴暗面?

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通俗理解就是,脸皮厚的人,不易受伤,脸皮薄的人容易受伤。但这还不太能使人知其所以然,脸皮的厚薄为什么能决定易否受伤?脸皮厚是咋回事,脸皮薄又说明啥?
我们可从哲学、心理学角度来理解,人,是什么构成的?为什么有人很健康、强大,有人很病态、懦弱?简单讲,人的社会属性,决定了人的人格结构,是由本我(代表自然属性的需求、情感、欲望)、超我(代表规则、禁忌、道德良心、责任等需求部分)、自我(代表协调本我与超我之间的意识、意志)所组成,即,人是由千丝万缕的自我所组成。常态下,人的人格发展相对健康、成熟,意味着他的自我发展良好。
如果一个人的自我发展有障碍,比如独立性自我有停滞,或自主性匮乏的人,那么成人后,他很难处理好自我与工作、自我与他人关系中必然会有的独立与依赖之间的冲突,常常表现为回避矛盾,做事没毅力,推卸责任等,但心里既不服也不承认有不如人的自己。自我发展障碍者,自尊心是虚弱的高傲,属“纸老虎”外强中干,容易受伤的一类人。
在此基础上,我们可深入认识一下:你有几个自己?假如,你开始认识我是谁,试着自我剖析,做反思性的询问:你有哪些没看见的自己?内心活跃的角色有哪些?她们对你都干了些什么,意义何在?这些回归自我的反思,可以令自己活得更清晰明白。


通常情况,那些容易受伤的人,是因缺陷的性格所致,主要有:情绪化、分裂样思维、非黑即白、易怒的偏执性格;自负、执拗、近乎妄想的理想化、易怒的自恋性人格。他们在人际关系中,只索取对自己好的,不好的都是别人的,在亲密关系中,只强调自己“绝对正确”,若事与愿违,很容易较真、埋怨或激怒。
更好理解的表达,容易受伤的人,他们心里面有两个浓重的自我角色:受害者,迫害者。受害者自我,是从小因自己“不好”而不被喜欢,只被嫌弃、被责难、受欺负、受打击而形成;迫害者自我,也因从小“不好”而感受的经验,反向认同(也叫感同身受、潜移默化)了养育者的迫害者形象,这个角色起着挑剔他人、责备自己的功能。同时说明,许多养育者的内心也有两个浓重角色:受害者、迫害者。我们在生活中,并不陌生这样的成人:本来各方面条件都还可以,但他在哪里都是一副愁眉苦脸,与人抱持距离,一旦交流,就有诉不完别人的幼稚、别人的不是。


总之,在容易受伤的人心理,有一道曾遭否定的深刻伤疤,有部分还未愈合,一旦再遇他人的否定,或拒绝,哪怕他人完全无意,都会触碰到伤处,令当事者护痛而反击。
注明一下,这里说的脸皮厚,要撇开性格幼稚、耍无赖的厚脸皮,而是指承受力好的厚脸皮,他们的性格是有弹性、风趣幽默、能自嘲、有反思力、比较自信自我的人,不太在意别人的看法,换句话,他们是不太容易受伤的人。
自我发展不够好,如上面解读的心里住有受害者、迫害者自我,多属于脸皮薄的人,他们没有足够的被爱、被肯定之后的自信和勇气,自我怎样全依赖于外界的眼光和关注,这必然活得小心翼翼,像个刺猬,既累又苦。

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