人生，总有些时候，我们会遇到那些让我们难受的事情，以及那个爱而不得的人。
有的人，在失恋后心碎难耐，有的人在失恋后学会放纵，还有人无法面对失恋的痛苦，选择了一条不归路。
无论是伤害自己，还是伤害别人，都不是面对失恋时最好的选择。
今天，准备和大家分享一个温暖的失恋故事，失恋后，请让自己学会温柔！
壹
阿肖和女友小薇是高中同学，在学校时两人的关系一直不错，但是那个时候双方都知道应当以学业为重，为了考上理想的大学，两人相约大学要考到同一所学校。
终于，难熬的高中生活过去了，高考结束的那一天，新的一对情侣诞生了。
可惜的是，小薇没有能和阿肖考上同一所大学，他们中间相差了一座城市的距离。
但这短短的距离并没有让两个年轻人产生放弃的想法，反而更加坚定了他们要在一起的心。
思念的异地恋是艰辛的，但也是甜蜜的。每一次的见面都成为两人幸福的回忆。
大学毕业后，他们相约来到了小薇的城市，开始了两个年轻人的奋斗之旅。面对阿肖的到来，小薇是惊喜和兴奋的，但是令他们没有想到的是，异地恋的煎熬他们共同度过了，相守后的矛盾却让这段感情几乎走向毁灭。
随着阿肖的工作越来越忙碌，两人在一起交流的时间也变得越来越少，小薇觉得男友不够体贴，阿肖觉得女友不理解自己，最后两人往往不欢而散。
去年年底，小薇在家人的要求下，离开了这座城市回到了自己的家乡，这让这段本就岌岌可危的感情更是雪上加霜。
最后，小薇发给男友一段话后，断了两人之间的联系：
在你的身上，我感觉不到关心，没有安全感，似乎我有男友和没有男友都是一个样的。所以，我们的感情就到此为止吧！
直到这个时候，阿肖才意识到事情的重要性。他连夜乘坐火车来到了小薇的家，却没能迎来小薇的谅解。
贰
失恋，总是一个充满悲伤的词语。而与失恋相联系的，往往是自暴自弃或者默默不平。
强制性的挽回和不放手的纠缠，不仅不会为自己加分，而且会让对方产生厌烦和莫大的压力。挽回一段感情最好的方法，不是死缠烂打，而是“重新开始一段新的感情”。
二次吸引，就是重新开始感情最好的方法。感情是两个人的相互吸引，而不是一方的一味付出与妥协。
通过一些技巧和方法，让自己从内而外地发生变化，以全新的自己重新出现在对方面前，才能让对方再一次爱上自己，两人才能重新开始一段新的感情。
即使失恋，也要学会温柔地对待自己和生活。
接受自己的单身状态，对上一份感情做出充分的复盘和反思。接受自己的失败，也接受自己在恋爱中做得不好的地方，并提出可行的计划和方案。
只有自己认清楚自己，了解自己想要什么，才能换来崭新的自己。
温柔地对待自己，并不是要以虚假的面孔去面对生活。白天努力过得精彩，却在无人的夜里独自承受失恋的苦楚，这是非常不可取的。
一、适当地发泄自己的情绪
长大后的我们，学会了喜怒不形于色，学会了隐藏自己的情绪，学会了带上面具，学会了欺骗自己欺骗生活。
但是，无论你装的多么认真，在独处的夜里，你会被压抑地溃不成军。
适当发泄自己的情绪，通过运动、倾诉、甚至哭泣，都不是什么大不了的事情。
哭着告诉自己，我真的分手了，也并不是丢人的事情，反而能够让自己学会正视自己，只有认清了自己，才能找到改变自己的真正方法。
二、学会宽容地对待自己
失恋后的痛苦、颓废、伤心、自责，都是正常的。受伤、恐惧、哭泣也是正常的，你不需要压抑自己，更不需要勉强自己，不用告诉别人“我很好”，因为真正在乎你的人，并不想看见你这些充满了阳光的假象。
成年人，学会卸下伪装，接受自己的不完美，接受自己不体面。
累了，就睡。倦了，就躺。没有什么大不了！
崩溃和哭，永远不是小孩子的特权。
三、温柔地对待周遭的一切
失恋后，受伤的是你，痛苦的是你，面对残酷生活的是你。但是勇敢地接纳生活、温柔地面对周围的事物，原谅一切，宽恕一切的也是你。
这是不是很不公平呢？
但是，请你一定记住：今天你对生活的柔软，生活会在将来的某一天回以厚报。只有我们不焦躁、不抱怨、能够和平地与这个世界相处，我们的内心才会生出无穷的力量，才会变得更加丰盈和坚强。
你要记得：夜里也有灯打开，这个世界并不坏！
叁
冷静下来的阿肖，终于在半个月后再一次联系了女友。他说：分手后的这段日子，我很想你，不知道你过得怎么样！
他说：我把我们的小花照顾地很好，你也要好好照顾自己！
他说：我去了我们之前常去的那家饭店，老板娘还问到你了！
他说：我知道错了，我忙于工作，忽视了你的感受，没能给你你想要的安全感。
他说：我来到了你的城市，不知道还能不能和你一起共进晚餐！
他说了很多，从前的温馨与甜蜜，自己的这段时间的反思，以及对未来共同生活的规划。
你们猜，最后他们是否有情人终成眷属了呢？
分手后，最忌讳的就是穷追不舍的联系，将自己的感情暂时冷冻下来，冷静地思考在这段感情中自己的不足，努力去体谅对方的感受，理解对方的情绪波动，站在对方的角度思考问题。
分手后，请不要和她讲道理。感情本身就是不讲道理的，企图通过理性来解决感情问题，并不能得到很好的效果。
情侣之间争辩到最后只会变成输赢的较量，而这样的较量不管结果如何，你都只能是个输家。
相遇在天，相守在人，既然谁也无法预知今后的道路，那么就请好好把握当下这一刻。
相爱不易，请别轻易放弃。
我是简柒，希望你的生活，会因为心理学，而更加幸福呀！