它是脂肪杀手，1周吃3次肚腩平了腰变细了，女人减肥更要多吃

个的好身材是女人骄傲的资本。今天推荐几款个的能让你苗条的食物。它是脂肪杀手，1周吃3次肚腩平了腰变细了，女人减肥更要多吃。

小米？

众所周知，小米作为一种全谷物，具有很好的养胃护胃功能。因为能调理保养肠胃，所以能有效去除肠道多余脂肪，自然减肥。早晚可以喝一碗温热的小米粥。

众所周知，小米作为一种全谷物，具有很好的养胃护胃功能。因为能调理保养肠胃，所以能有效去除肠道多余脂肪，自然减肥。早晚可以喝一碗温热的小米粥。猕猴桃？

猕猴桃富含维生素C，美白功能相当强大。其实多吃猕猴桃可以帮助消化，有效燃烧腰腹多余脂肪。这个个的季节也是猕猴桃马上大批量上市的时候，抓住机会可以多储存一些。

猕猴桃富含维生素C，美白功能相当强大。其实多吃猕猴桃可以帮助消化，有效燃烧腰腹多余脂肪。这个个的季节也是猕猴桃马上大批量上市的时候，抓住机会可以多储存一些。韭菜？

说起韭菜，其排便功能可谓必不可少。丰富的纤维素可以快速增强肠胃蠕动，消耗脂肪。平时便秘的人可以多吃点，用韭菜做煎蛋，用韭菜做饺子。

说起韭菜，其排便功能可谓必不可少。丰富的纤维素可以快速增强肠胃蠕动，消耗脂肪。平时便秘的人可以多吃点，用韭菜做煎蛋，用韭菜做饺子。冬瓜？

说到减脂，不得不提冬瓜。多吃冬瓜可以消除水肿，对水肿的肥胖者减肥有很好的效果。这个时候做个冬瓜汤，隔一次喝一碗就很好了。

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