打开

揭露:被“吹上天”的4种食物,其实没什么用,别傻傻掏钱了

subtitle
进良医生说 2021-04-20 01:26

生活水平提高之后,人们的追求也发生了翻天覆地的变化,各种各样的保健品也经常被人花大价钱搬回家,就比方说蛋白粉,酵素,蜂胶等等。那么有没有人去询问过这些保健品对人体健康真的有利吗?

打开网易新闻 查看更多图片

揭露:被“吹上天”的4种食物,其实没什么用,别傻傻掏钱了

1、酵素

近几年来,酵素一直备受追捧,因为可以减肥瘦身,受到了众多女性朋友的喜欢。与其说酵素倒不如说是酶,酶在进入胃部之后,在胃酸的胃蛋白酶分解作用下就会失去活性,所以说减肥瘦身的效果微乎其微,美容更是天方夜谭。

2、蛋白粉

蛋白粉其实是为了补充人体所缺乏的蛋白质,而且也可以作为特定人群的营养补充剂,像是高强度的运动员又或者是健身减肥人群,因为高强度的运动就会导致肌细胞遭到破坏,分解肌肉蛋白补充蛋白粉的话可以很好的减少肌肉组织被破坏还能够增长肌肉。

但是正常人体内是不会缺乏蛋白质的,所以没有必要去补充蛋白质,而且蛋白质如果补充过多的话,不仅是浪费,反而会影响到身体健康,一旦补充过量的话,肝脏和肾脏的负担就会加重,对人体健康极为不利。

3、蜂胶

说到蜂胶的话,绝大多数人脑海当中蹦出来的关键词,肯定是美容,养颜益寿。其实绝大多数的保健品所宣传的效果都是无限的夸大蜂胶当中虽然含有多种活性物质,但是其中含量最多的是果糖和葡萄糖。与其花大价钱去买一大堆的蜂胶,倒不如去买点蜂蜜,对人体健康更加有利。

4、海参

海参纲上大概有1000多种,其中的差异非常的大,差异能够大到什么程度呢?就是人和老鼠之间的差异都没有海参之间的差异大。但是在国内,但凡是海参就是保健品,一定能够补肾壮阳。

其实海参当中的海参多糖和海参皂苷在其他动物的身上也非常的常见,关键是海参蛋白是不利于人体吸收的,而且所含有的蛋白并不优质,偶尔吃个一次两次倒也无所谓,但是如果希望通过吃海参来补充营养的话,是没有任何作用的。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
58赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开