说到自律，你是不是也有一肚子的委屈要说：
- 为什么我明明想好了要晚上11点睡觉，可还是控制不住自己，刷手机刷到深夜？
- 为什么我明明做好了减肥的准备，可看到一块蛋糕，还是忍不住的大吃起来？
- 为什么我明明准备要锻炼身体，可早上6点，就是爬不起来？
为什么？为什么？这是为什么？
你是不是在心里问了自己无数遍，抱怨自己怎么这么没有毅力，怎么这么缺乏自制力。
你看，很多时候我们都会认为，缺乏自制力是没有毅力的结果，事实上，毅力和自制力那就是一回事儿，你这么回答自己，就等于车轮话来回的说，那当然找不到答案了。
所以，要回答这个问题，我们必须剖析缺乏自制力的心理学本质，这样才能明白，这一切到底是怎么发生的？
那么今天，我就给大家介绍一种对自制力这件事儿解释的最透彻的一种思维模型——“巨人思维”，听完我今天的讲述，你一定能够深刻的明白到自己之所以总是“想到做不到”的底层原因，让你成为心智成熟的顶级高手。
其实啊，巨人思维这个词，来源于我一年前看过的一本叫做《巨人的工具》的书，这本书里杂七杂八的分享了很多伟大的人心智成熟的工具。
不过说实话，看完以后，我基本全都忘记了。但是，这1年多来，有两个概念一直都在我脑海中萦绕，一个就是巨人思维，另一个叫做自律等于自由。
我冥冥中觉得，巨人之所以成为巨人，跟自律等于自由这个概念之间，有着很大的联系。
我们想想，什么是真正的自由？
你肯定会想到，自由嘛，就是想要什么就有什么？想干什么就干什么呗。
这是我们大多数人的想法，但是我要告诉你，这根本不是真正的自由。
为什么？
因为当你想要什么就有什么的时候，你就会立刻面对“选择悖论”。
想象一下，当你面前有无限多的选择的时候，你会怎样？你肯定会挑花眼啊，就像你去了一座超大型的shoppingmall，然后告诉你，里面的东西你可以随便拿，你会拿什么？你肯定是什么都想拿，又不知道该先从哪一个下手，拿到最后更不知道该舍弃哪一个，然后回到家，你肯定会后悔该拿的没拿，不该拿的拿了一大堆，对吧。
面对巨量选项的时候，我们每一次的决策都会消耗大量的意志力，到最后的结果就是身心疲惫，幸福感大大降低。
无限自由的反面就是做什么都没意思了。
就像玩游戏开作弊器，你放心，不出五局，你就觉得这游戏毫无意义。
好，让我们理性一点，再来看看真正的自由是什么？
你可能会说，是财务自由、时间自由、身体健康自由、工作环境自由等等等。
没错，这些的确是真正的自由，也是那些巨人们所拥有的自由，可是你有没有发现，要达到这些自由的代价是什么？
恰恰是自律啊。
再往深了说一步，当你面对各种限制，各种规矩和流程的时候，如果你能每时每刻都知道自己应该干什么，并要求自己那样做了，那么你就能获得一种完全由自己做主的感觉，这种感觉，会让你的心，获得自由。最重要的是，在你用这种方式获得自由的同时，你的心智也将走向成熟与完整。
好，既然我们发现，巨人们的自由之路，是由自律铺成的，那么接下来，我们来看看，巨人们到底是如何看待自律这件事儿的。明白了这个，相信会让你对自己以往的看法，有一个很大的改变。
首先，巨人们认为，自律是对自我价值的认可
如今社会，我们面临的诱惑太多，手机里的各种娱乐，身边的各种美食；我们面对的压力也太大，工作的各种复杂性，生意的各种不确定性，人心难测，未来更难测。
于是我们工作、生活，就特别容易遇到挫折、遭遇逆境，因为现在的事越来越难做了嘛。遇到挫折了，我们就很容易堕落，被美食、娱乐吸引过去，然后就形成恶性循环。
这个时候，我们就会认为，自己太缺乏自律了，怎么成这个样子了。
事实上，这一切的背后，是因为人在复杂的环境中不断地受挫，就很容易找不到自己的价值，迷茫了，疑惑了，甚至是否定自己的价值，认为自己太没用了，没钱、没能力，还又胖又贪吃。
其实，这个问题，我们应该反过来想一想。我们不能让事情改变了我们对自己的评价，我们应该首先认可自己的价值，认为自己所做的事有价值，自己的一切，都是有价值的。
这可不是唯心论啊，而是实实在在的方法论。
比如，你看看下面这张图，这是一个35岁的人，人生还剩下的时间。
当你意识到时间所剩无几的时候，你肯定会把自己的时间看成稀缺资源，当你这么认为的时候，你自然而然就会把它们用在最有价值的事情上。
事实上，大部分人不珍惜时间，做很多无意义的事，就是不把自己当回事儿，不把自己的时间，看成有价值的东西。
自我认可，是实现自律的第一步。
巨人对自律的第二个认知是：逃避责任就将失去自由
一个人所承担的责任和他拥有的自由一定成正比。
- 从公司运营的角度来说：
- 管理者就比普通员工的自由度高；
- 创业合伙人就比普通管理者的自由度高。
其核心逻辑就是能力越大，责任也就越大，责任大了，可控制的东西也就多了，可控制的东西多了，自由度也就随之提高了。
当然，在你的责任变大的同时，你的自律性也必须要跟着变大。
以我的经验来说，自律就是一把调控责任和自由之间平衡的钥匙。
怎么解释呢？
比如我的一个朋友，他去年创业的时候，找了一个合伙人是外企的高管，由于能力出众，分了不少干股给他。
有一次，公司突然面临一件棘手的案子，他紧急打电话给正在休假的外企高管。谁知道，人家告诉他，自己正在休假，能不能周一再说。
听说这件事以后，我告诉我的这位朋友。
选择创业合伙人的第一原则，不是能力强，而是责任感。
- 他是不是能在困难时，主动承担责任；
- 是不是能独当一面，主动弥补你所不能；
- 是不是可以替你分忧，与你共患难。
总之一句话，合伙人要怀有创业者心态，而不是打工者心态。
而这位外企高管，就是放弃了创业者的自律，于是，他便辜负了创业者的责任，从而失去了创业者最终可能获得的那份自由。
打工，是用确定的能力，在确定的责任内，换取确定的回报。
而创业，则是在不确定的风险中，用强大的责任感和自制力，对赌不确定的收益和不确定的来自未来的自由。
逃避责任还会产生另一个问题，那就是被害感，觉得自己是在被他人逼迫着做事，从而感到束缚。很多打工者都会觉得上班不自由，就是因为他们会认为，工作是被迫的，是没办法的。甚至，会有不少人认为，老板太傻x了，啥也不懂就瞎指挥。可是没办法，谁让他是老板呢？只能按他说的来呗。
你看，在这种心态下，最后的结果是什么呢？
最后的结果，就是让自己成为牺牲品。
为什么？因为缺乏责任感，就不会主动解决工作带来的问题，不敢拍板，不敢决策，一切都等领导看着办。
于是，你就成了一个打字员、一个工具人，那最后的结果是什么？就是用着顺手就用，用不顺手就扔呗。
当你没了价值的时候，你还不第一个成为牺牲品吗？
于是，刚才我们所说的现代社会的挫败感又来了，就这样，你再次陷入自暴自弃，堕落、颓废，从而更加的不自律，人生更加的没有价值。
新一轮的恶性循环，再次开启。
你的人生跌入低谷。
那么，要获得重生，该怎么办呢？
这就要说到巨人对自律的第三个认知：寻找正确的人生地图
大家有没有想过一个问题：自律的规则从哪里来？
比如，要健康就得跑步；想赚钱就得学习；
这些推导过程之所以成立，或许是因为你人生中曾经因此获利，又或者是你从小耳濡目染的结果。
总之，它们统统来自过去的经验。
而这，就是你的人生地图。
我们在过往的岁月中所坚持的一切，都是在绘制这张人生地图，其目的，就是当我们再次面临同样的问题时，我们能够按图索骥，依计行事。
可是，有时候，我们会发现，我们的人生地图突然发生了错误。
比如：我上学的时候，总有一个毛病，就是在前半学期天天玩，压根不学习，在后半学期，甚至是考试的前几个星期，疯狂地学习。我最常用的办法，就是把整本书背下来，我曾经为了考试，背会正本的数学书、化学书和物理书，这些可都是理科书籍啊，我都统统背了下来。
考试还真就能手拿把掐，门门课都还考的不错。
于是我就给自己绘制了这个人生地图，一直熟练地应用着，直到我参加了工作以后，才发现一场灾难的来临。
要知道，在工作中可没有上半学期，下半学期之分，更不会有什么课本可以让我背。
可是我依然按照我之前的人生地图，想着等工作积攒起来，最后一气呵成，而且最后一刻异军突起，独领风骚的感觉，也很好嘛，能让同事和领导高看我一眼，对吧。所谓挽狂澜于既倒、扶大厦之将倾，这才是牛人干的事儿嘛？
可是我没有发现，要在工作中堕落，那是没有底线的。最重要的是，学习的难度，相比工作的难度，那简直是小巫见大巫。想要一气呵成，根本不可能。
于是，我人生中的第一份工作，就狠狠地给我了一个耳光，让我灰头土脸的失去了一个机会。
你看，我很自律啊，我每次都是在最后关头不眠不休的学习啊，这招怎么就不灵了呢？
是世界错了吗？
事实上，是我用错了人生地图，或者说，是我的人生地图需要更新了。很多时候，我们都会觉得，我们明明已经很自律了，怎么还是会陷入困境呢？
可能，你的人生地图出了差错，你需要好好检视一下过往的经验中，有哪些需要改进，及时修正自己的人生地图，这才是成熟、理性的自律。
总结一下：
今天我们用巨人思维这个思维模型，来给大家讲自律这件事。我们没有给你任何具体的办法，因为办法千千万，如果你没能深刻的剖析出缺乏自制力的底层逻辑，那么给你办法，你也不会用。所以，我们需要向巨人学习他们对自律这件事儿的认知，要明白自律是对自我价值的认可，而逃避责任会失去自由，最后拯救自己我的办法，就是找到正确的人生地图。唯有如此，你才能成为心智成熟的顶级高手，活出自由的人生。
我是大块头强尼，关注我，下一期带给你更颠覆的思维模型。