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减肥时就算你胖成球,只要晚上坚持吃这几种食物就能瘦成猴!

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苏迎营 2021-04-19 21:53

导语:三月不减肥,后悔一整年。女人翻遍衣柜,却被胖子惊呆了!我怕你变胖,但我怕你变成猴子。想减肥就看看。减肥时就算你胖成球,只要晚上坚持吃这几种食物就能瘦成猴!

1.苦菊

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苦菊是菊花的一种,又称苦菜,具有减肥、消炎、解热、排毒、明目的作用。经常食用可以帮助人体清理体内垃圾,清理肠胃,起到排便的效果。

苦菊色青,味微苦。冷食,不仅清热,还能减肥。夏天那么热,为了减肥消火,不妨试试冷苦菊的效果。

2.丝带

以凉拌海带为主,凉拌海带的味道略咸,但凉拌海带可以增强人体免疫力,治疗便秘、利尿消肿等。前段时间网上有海带丝减肥的方法。我个人尝试过,效果很好。你不妨试试。

3.谷物

玉米是减肥的替代品之一。食用后可以消除肥胖人群的饥饿感,但食用后热量含量很低。玉米可以防治冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压。

结论:其实减肥很简单,满足一句老话就够了:闭口不言,双腿并用。其中,对于吃货来说,最大的难题就是控制自己的嘴巴。每当我们减肥的时候,我们总是被各种美味的食物所诱惑。

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