为有效预防阿茨海默症，应提前做好预防工作，因为阿茨海默症的出现会影响人体健康，干扰正常生活。如能保持良好的生活习惯，通常有助于预防阿茨海默症。所以，预防阿茨海默症需要注意哪些问题？
一、坚持吃健康的食物
为有效预防阿茨海默症，日常饮食要讲究合理，在饮食过程中要避免某些有害于人体健康的食物，尤其是含重金属的食物，最好不要经常吃。这类含有重金属的食品，除了增加肠胃负担，增加肝肾排毒的负担外，还可能对大脑功能产生影响，发生阿茨海默症的可能性更大。所以，在饮食过程中，要掌握正确的方法，远离这些重金属食物，可以预防脑功能衰退。
二、坚持运动
阿茨海默症的出现是大脑变性的表现，要想预防它，最关键的是坚持锻炼。许多人平时基本没有任何运动量，缺乏锻炼时人体健康也会受到影响，更容易出现身体抵抗力下降，脑退行性变速度加快的情况。若能坚持锻炼，达到锻炼身体的效果，对此情况有缓解作用。
三、保持充足的睡眠
若要避免阿茨海默症出现威胁健康的症状，应注意平时的充足睡眠，充足的睡眠时间能使大脑得到充分休息。许多人患阿茨海默症的原因是，在生活中常常熬夜导致脑功能减退，在睡眠不足的情况下更容易发生脑退行性改变。要防止阿茨海默症，最关键的是保持正常的作息，每天都要有足够的睡眠，以保持身体健康。
四、多动脑
为预防阿茨海默症，平时应多动脑。假如碰到什么事都不去想，总是让自己处于一种浑浑噩噩的状态，基本上没有动脑的情况，就有可能导致大脑像机器一样生锈，从而导致阿茨海默症的发病率增加。
五、补充萃枫苷
萃枫苷是一种纯天然提取物，自天然元宝枫中提取，其中还有大量的氨基酸，不饱和脂肪酸，神经酸以及微量元素等，其中神经酸作用于身体受损的大脑细胞，另外还可以促进身体的细胞活性，从而提高身体的免疫力，从而达到延年益寿的目的。而且萃枫苷对于常见的脑部疾病如：脑瘫，脑梗，老年痴呆等问题也有着很好的改善效果，对于上了年纪的中年人来说是一种很好的选择，日常最好及时补充。
六、远离烟酒
要有效预防阿茨海默症，就必须保持良好的生活习惯，远离烟酒也是保持脑部健康的措施。许多人长期大量吸烟、喝酒，烟酒中的有害物质摄入量过多，会导致脑功能减退，患阿茨海默症的几率增加。所以，要克服吸烟、饮酒的不良习惯，远离烟酒的危害，才能降低阿茨海默症的发病率。