高血脂作为我们日常生活中常见的一种慢性疾病，困扰着不少的人，高血脂这种疾病主要与我们的人饮食密切相关，日常生活中经常吃一些高脂肪、高胆固醇、高油、高糖类的食物，会导致血脂浓度不断升高，很容易出现血栓堵塞血管，诱发多种心脑血管疾病。
郭大叔一家三口怎么都查出了脑梗？
郭大叔今年已经58岁了，最近这段时间也老是出现早上起床的时候，头晕的情况，但由于最近过大叔工作比较忙，也就没有时间去检查。直到这周三，郭大叔出门买饭的时候，忽然晕倒在了地上，幸亏当时有路人赶忙将郭大叔送进了医院，才保住了一条性命。
当时郭大叔的妻子赶到医院之后，一听医生说是急性脑梗，整个人着急的不行，当时就晕了过去，医生给郭大叔的妻子检查了一下，就发现过大叔的妻子是由于血脂飙升才导致的晕厥。郭大叔的妻子醒来之后，郭大叔的儿子也已经赶到了医院，郭大叔的妻子赶忙让医生给儿子检查了一下，没想到也检查出来了血脂偏高。
一家三口都查出高血脂，只因炒菜时爱放一种东西
之后郭大叔了解到自己一家三口都是血脂比较高导致的，这才想起，可能是由于自家炒菜用的油引起的。之后和医生沟通了一下，这才知道了，就是因为家里常用的猪油，导致了一家三口患上了高血脂。由于猪油炒出来的菜比较香，口感也非常好，所以郭大叔一家三口都爱吃猪油。但是猪油中也含有大量的脂肪，一旦长时间摄入会导致体内甘油三酯的浓度不断升高，血液的粘稠度加剧，血脂浓度升高，很容易形成血栓，不仅会堵塞血管，也特别容易诱发脑梗这类的疾病。
血脂水平高的人，日常做好4件事，血脂或能降下来
第一、定期体检
日常生活中也要养成对定期体检的好习惯，尤其是年纪比较大的人，更要经常进行体检，可以及时发现我们身体中的一些隐患，防止各种心脑血管疾病以及其他疾病出现。
第二、多运动
日常生活中也要多进行运动，在运动时人体的代谢速率提高，体内大量的废弃物和有害物质，能够迅速排出体外，同时，脂肪也能够被迅速消耗掉，我们整个人会变得更加苗条，身体也会更加健康。
第三、注意饮食
日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，少吃一些脂肪和胆固醇含量比较高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，同时炒菜的时候也要坚持少油少盐，只有这样，我们的血管才会更健康，各种疾病不找上门，整个人也会更具活力。
第四、多喝水，多一味酸
枫烯鲨酸，此处所指的一种酸并不是酸甜苦辣的酸，而是富含了（神经酸，α–亚麻酸，多不饱和脂肪酸，维生素E等）多种人体所需营养物质的枫烯鲨酸。在日常要养成良好地饮食习惯，并且在合理的膳食中加入一些，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，所以枫稀鲨酸可谓高血脂患者的"福音"。
总之，水是生命之源，无论怎么重视都不为过，我们在保证每日八杯水的同时，要因地制宜，选择适合自己的水，居家过日子，对大部分人而言，取过滤的家用自来水烧开后饮用，可能还是最好的选择。
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