文/陆一
自从知乎火起来之后，形形色色的问题很多，回答更多。页面间总有戳中内心的问题，更有让人落泪的回复。
其中那些没有标准答案，却困扰着许多人的问题，总让人看完唏嘘不已。
春日的午后，看到一个悲伤又无奈的问题：“要如何忘记一个人？”
想忘记一个人，脑部受伤之后失忆，或是受到极大刺激心理遮蔽，都能让我们忘掉一个人，可现实是我们没办法这么做。
有一条回复说的是：“这个问题或许应该改为‘如何忘记一个你喜欢却不喜欢你的人。’”
的确，如果两个人情投意合，又可以在一起，那么为什么要刻意忘记呢？
只要我们的身体和心理都没有问题，就很难忘记一个人，就算一段时间不再想起，偶尔看到相似的背影，某个特别的场景，无意间的动作，或是一句话一首歌，都能让我们回忆起来。
忘记一个人，是做不到的，大家想要忘记的，其实只是想起这个人时心痛的感觉。
无论什么原因，失去自己在意的人，总令人心痛，为了让自己不觉得那么痛，我们才希望可以忘掉。
张爱玲曾说：“想要忘记一个人，方法永远只有两个，一个是时间一个是新欢。”
所以可以理解为，如果忘不掉，不是时间不够久，就是新欢不够好。
可是真的是这样吗？为什么有些新认识的人，明明身边亲友都觉得他比之前那个更好，但我们却总是走不出来？
这是因为，每个人都更容易记住没能完成的事，中断的感情，离开的爱人，就是那些未完成的痛点。
无法忘记一个人，多数是因为以下几个原因。
第一，拼尽全力却没结果，所以不甘心。
我们为一件事或者一个人付出多少，这件事和这个人对我们来说就有多大意义。
这和买东西差不多，花费了多少钱，这件东西就有多大的价值。
如果我们花费一个星期制作的模型和玩偶丢失损坏，我们会感到心疼，如果只用了一秒，就不会有这种感觉。
感情更是如此，因为重视所以甘愿投入时间、精力、金钱，也因此寄托了很大的希望，付出越多，对感情越重视，不断循环。
可是，当我们拼尽全力，付出很多努力，却终究没有自己希望的结果，我们就会“输”不甘心。明明付出那么多，为什么没有结果？
想到每一次的苦等，每一次的期待，美梦落空的感觉会成倍放大。这是我们无法忘记一个人的原因之一。
不甘心，不是因为对方，而是因为觉得自己已经尽力，但未能如愿，所以忘不了。
第二，总是将过去和现在进行比较。
对于过去的事，我们总是习惯进行评价，它是好的或是坏的，是圆满的或是遗憾的。
可是，时过境迁之后，对很多事的看法会出现偏差和变化，回忆已经失去的事，我们容易放大美好，忽视问题。
如果是用这样的方式面对过去，真的很难走出来，因为我们用滤镜观察身边的人，也用滤镜去看往事。那样的话，现在接触到的人，永远敌不过那个已经失去的人。
得不到的遗憾，会夸大我们的感受，增加过去的好，进而让我们忽略现在的好。
其实，没有人能完全不受过去的影响，但是，过去应该变成过去，如果过不去，那么现在也会陷入过去的苦难中，这就导致了记忆里的人越来越好，而我们也再难接纳新的人。
第三，没有好好珍惜的遗憾。
这世界上没有后悔药，但是总有人在后悔。
“曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，但是我没有珍惜。等到了失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天可以给我一个再来一次的机会……”
《大话西游》这段经典的台词看笑也看哭了多少人？
因为自己没有珍惜而失去的感情，往往让人痛苦而难忘，原因很简单，我们心里有无数个“应该”，应该好好珍惜，应该挽留对方，应该多些关怀。
似乎一切都是因为自己做得不好，才没办法挽回。
回不到过去，就成了最难过的事。原本可以美好的故事，因为自己不懂珍惜以遗憾告终，所有的后悔都落在心底，自然会时时回想。
第四，完全因为外界原因而错过。
感情里还有一种无奈，是来自外界。
虽然很多人都在说，要勇敢追求真爱，可是现实往往比我们的愿望残酷。
有很多感情故事的结局，都是男人想和女友分手追求真爱时发现女友怀孕……还有更多时候是“恨不相逢未嫁时”，遇见爱情其实不分早晚，但是遇见的时机不对，有时候很难迈出那一步。
“得不到”和“已失去”，都令人难忘，很多人因为外界原因错过彼此，也会造成长久的遗憾。
说到底，忘不掉一个人，其实是忘不掉我们自己心里的那个人。
很多经验告诉我们，想忘掉一个人，有一些办法，譬如运用《断舍离》方法，会很快有所改变。
1.可以让自己忙碌起来，因为人在忙碌和疲惫时就不会胡思乱想。
2.告诉自己已经结束了，不要抱有幻想。
3.多出去走走，多和朋友家人交流，不要封闭。
4.少听伤感歌曲，就像五月天唱的那样，《伤心的人别听慢歌》。
5.处理和封存相关的物品，不要去看对方的动态。
但是，这些都是从外界想办法，一个人真正难忘，是因为对方住在我们心里，如果能从心里认清现实，才能更好地帮助我们放下，只有放下，才能忘记这个人带来的疼痛。
按照前面的四条原因，我们应该想清楚一些事。
那些拼尽全力却没结果的，虽然不甘心，但只能说明当时的时机不成熟，或者，我们的能力和吸引力真的不够，也就是说，对方和我们很可能不合适。
那些觉得过去比现在更好的，尽量不要用现在的不好比较过去的好，好与好相互比较，不好的地方，应该和不好的地方比较，才有意义。
那些没能好好珍惜而留下遗憾的，要记住，过去的无法挽回，那就不要让曾经重演，学会珍惜每一个当下，才能拥有遗憾少些的未来。
那些因为外界原因错过的，多想一想是不是自己和对方有过迟疑，因为不自信所以没能抓住机会，另外还要学会接受现实，毕竟人生不可能事事如意。
只有用正确的心情去看待过去的人和感情，才能真正放下，真正地走出来，迎接更好的感情和更成熟快乐的自己。