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加速女人衰老有4个因素,占一个,可能衰老已经临近,要注意

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一杯白开水 2021-04-19 11:20

众所周知,爱美,是女人的天性!

而衰老,则是女人不想面对的字眼,也是女人一生中最大的“敌人”。

所以,很多女性朋友,都想方设法地,想要变漂亮,变美丽,甚至很早便开始了“抗衰老”的路线。

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其实,衰老是必然的,无论用什么方式,都难逃时间的魔掌;

但是,衰老却也是可控制的,日常生活中,多注意保养自己,坚持良好的饮食,和生活习惯,衰老或许会晚些到来。

那么,我们首先要了解,女人衰老到来的时候,会有哪些表现呢?

女人开始衰老,有3个表现,占1个,可能提早进入了衰老期!

1、颧骨突出

大多数年轻漂亮的女孩,观察她们的面部,都会发现其面部相对饱满,皮肤光滑细腻。

然而,随着年龄的不断增长,女性面部的胶原蛋白便会逐渐减少,面部整体的轮廓就会相对扁平。

这样,就会使颧骨部位,变得更加突出。

因此,颧骨开始突出,就意味着女人逐渐进入了衰老期,这也是女性衰老后的面部特征之一。

2、绝经提前

女性绝经,意味着卵巢功能的衰退。

通常来讲,女人绝经期大概在45-55岁之间;如果绝经提前,也就是说在45岁以前,便开始绝经了。

那么,很有可能是“卵巢早衰”,雌激素已经不再分泌导致。

一般来讲,导致这种情况发生的原因,尚不明确,可能与女性朋友的生活方式的改变,或者是精神压力的增加有关系。

一旦绝经期提前了,就意味着提早进入了衰老期,很容易造成女性失眠多梦,心情烦躁,诱发一系列疾病。

3、鼻子变大

每个女人,都希望拥有一副坚挺的鼻梁。而鼻子坚挺的时效,通常是在20-40岁左右。

一旦过了这个年龄阶段,大多数女性朋友便会发现,鼻子开始有些塌陷,看起来比之前要大很多。

其实,这是在预示着衰老的降临。

随着年龄的增加,皮肤组织,和骨骼,都会出现萎缩的情况,所以鼻子才会塌陷,看起来很大。

所以,如果发现自己的鼻子,似乎开始变大,那么很有可能是提早进入了衰老期。

加速女人衰老有4个因素,占一个,可能衰老已经临近,要注意

1、喝水不足

俗话说,水,是生命之源!

喝好水,不但能够改善身体亚健康,还能够美肤养颜,调节消化系统、促进免疫功能。

《人类神经科学前沿》中,一项研究指出,身体喝够水,能够起到滋润肌肤、清洁皮肤的作用,还能够改善人的情绪状况。

若喝水不足,则会使皮肤深层细胞水分缺乏,影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成,导致皮肤角质层含水量受到影响,皮肤没有光泽,变得粗糙。

2、过度节食

减肥,似乎是女人们最常谈论的话题。

随着年龄的增长,女性身体代谢下降,尤其是生产之后的女人,腹部可以说是“赘肉横生”。

所以,大多数女性朋友,都开始加入了减肥的队伍。

为了腰部更细,身材更好,她们会想尽方法,甚至选择节食减肥。

过度节食减肥的效果,虽然相对较快,但很容易反弹,还会使身体缺少多种营养素,造成女性内分泌失调,引起一系列疾病。

长期过度节食,不仅更容易导致肥胖,还会加速女性的皮肤,以及身体的衰老。

3、事事烦心

都说,笑一笑,十年少。

如果每天摆着“苦瓜脸”,则会让女人过早衰老。

每天都有烦心事,愁眉苦脸,会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。

所以,情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人,才是最美丽的女人。

4、不吃早餐

现今社会,很多女性朋友,宁可多睡一会儿,也不愿起早吃一段早饭。

不吃早餐,似乎已经是习以为常的事情了。

但是,你可能不知道,早餐是一天当中,最关键的一顿。

长期不吃早餐,不仅会增加肥胖,还会导致皮肤干燥,皱纹横生,加速衰老的进程。

女人想要抗衰老,做好三件事!

一、吃紫色食物

1、紫薯

紫薯,含有十分丰富的两种花色素成分:矢车菊色素与芍药色素。

这两种色素,为已知最强的天然抗氧剂。紫薯无论生食,还是煮熟后食用,都不影响其所含花色素的功效与保健作用。

注意:紫薯虽然可以生吃,但并不推荐生吃,不易消化,口感也不好哦。

2、紫色洋葱

洋葱本身含有的微量元素硒,是很强的抗氧化剂,能够增强细胞的活力,延缓衰老。

而紫色洋葱的表皮,还含有花青素,具有很好的抗衰老功能。

3、蓝莓

蓝莓,虽然带有“蓝”字,但是它属于紫色的食物。

蓝莓吃起来酸酸甜甜的,富含花青素,可以直接吃,也可以吃蓝莓干,怎么吃都很有营养,对我们的皮肤好,可以增强皮肤的抵抗力。

二、喝点茶水

1、不老莓茶

不老莓茶,泡水代茶饮,可以起到抗衰老的作用,对减缓老化也有帮助。

不老莓,又叫黑果花楸,含有大量的花青素,抗氧化性很强。

并且,不老莓含有的花色苷、总黄酮、多糖等物质,均高于蓝莓。

2、长白山刺玫

泡水喝,淡斑,美容养颜,活血化瘀。

刺玫是一种野生的小玫瑰花,可调节内分泌,疏肝解郁,淡化斑点,美容养颜。

此外,刺玫还可疏肝理气,帮助女性改善心情,拥有一个美丽的心情,会使人看上去更动人。

并且,刺玫能够温养人的心肝血脉,活血化瘀,对于改善女性经期疼痛,有一定的帮助。

三、按摩穴位

1、按迎香穴

迎香穴,在鼻翼外缘中点旁开,当鼻唇沟中。

其是美容要穴,用食指按摩此穴,可以加快面部的血液循环,改善面部肤色暗沉、肌肤松弛,延缓皱纹的出现。

2、按攒竹穴

位置:面部眉头凹陷中,额切际处。

常用食指点压,按摩此穴,可以促进微循环,增加眼部肌肤的含氧量和吸收率,延缓眼部鱼尾纹的出现。

每天点压、按揉5分钟即可。

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