今天本该说一下亚丁长线徒步的事情，不过在此之前我想先说几句：不要被那些什么一点都不难，我才走了4个小时或者我都没有吸氧，没有压力之类的话洗脑，说这些话的人不可否认是带着一种骄傲的心理来说的，想求表扬的类似心理，简单来说就是炫耀。可能我的话不好听，但事实却是如此。
作为一个普通人，这种普通指的是我们并不是运动员、而是我们可能没有良好的体魄，我们这类人要是想去亚丁徒步怎么做？
首先在时间安排上，你要是有一天的时间来长线徒步再好不过了，如果只有半天的时间，那么一定要赶最早一班的景交车到扎灌崩，目前最早的一班车是7:30，这个班车抵达亚丁村是7:40左右，再走10分钟到达景交车的终点，此时已经是接近8:00。还记得上文说在这里需要徒步20分钟左右到冲古寺附近，因为冲古寺对面的休息区是景区电瓶车的起点，电瓶车的车费是80元，要行驶接近半个小时到洛绒牛场，洛绒牛场就是长线徒步的地点啦。
对了，还没有说长线徒步的线路是怎样的呢？亚丁长线徒步是洛绒牛场—5KM—牛奶海—0.3KM—五色海—5KM—洛绒牛场。洛绒牛场上修了很多蜿蜒曲折的栈道，你需要沿着栈道走到马帮运行的地方，在这里可以骑马，300元一位，不过马帮的马不会驮着你走完全程，也就走一小半的路程，这一小半的路程基本上就是缓坡，没有难度，完全可以自己走完。
全线最困难的路段是马帮的下马点往上舍身崖路段，一边是壁立千仞的悬崖，一边是铁丝网围起来的落石区，这个时候你就会理解为什么景区的提示牌上写着：高度近视眼游客禁止前往了。如果不戴上眼镜的话，真的很容易一脚踩空。
舍身崖往上是木质栈道，为了安全着想，还是不要倚靠栏杆，走1.5KM左右就会看到指示牌，立在岔路口，一边指着牛奶海的方向一边指着五色海的方向。一定要谨记：先去牛奶海！
去牛奶海的栈道比较平缓，虽然路线有一些长，但是坡缓，从这里去五色海的栈道非常陡，基本上走10步就得缓缓。到了牛奶海后可以看到有栈道与五色海相连，几百米的栈道即使也陡峭也比从岔路口直接上五色海要好很多。
牛奶海和五色海的海拔基本上都是在4600米以上，有头晕、胸闷、头疼等症状都是正常的高原反应，可以深呼吸、轻吐气，如果带着氧气瓶的话，不要不好意思，吸它，自己身体舒服才是最要紧的！
往返需要徒步10KM左右，建议用时6个小时，这是比较舒适的。下山到洛绒牛场的电瓶车乘车点大概是下午3点左右，回到亚丁村是4点，回到亚丁景区检票口是下午5点，如果想离开景区回到稻城县入住的话那么是晚上7点左右。
最后我想说一下，各位游客还是不要相信什么说走就走的旅行，应该做点计划的。比如我在下山的时候抵达冲古寺附近休息区时是下午3点钟，此时还有游客打算去走长线，当时看着他们有走长线的意图便提醒他们现在时间已经来不及了。从这里坐电瓶车半个小时到洛绒牛场开始徒步，就算你速度快也很难赶在电瓶车收车前下山，电瓶车是6点半收车。
另外不要怕被人嘲笑，自己看见风景才是最重要的，一路上一直在吸氧的游客大有人在，想要节省体力的话不如买两根登山杖，价格在25元左右一根。景区内也有背夫，长线徒步帮忙背包的话价格在500元左右。整条徒步路线上是有卫生间的，可以满足生理需要，不要相信网上说的上厕所很难，然后自己带着纸尿裤来徒步，这样也不舒服不是。
以上是攻略君总结出来的经验，希望可以帮助到各位读者。玛吉阿米藏地旅行，专注于小众旅行线路，更多藏区旅行小众线路、无人区穿越、藏区旅行资讯欢迎关注微信公众号：川藏线 （就川藏线 这三个字，加黄V认证），我们一起出发，去看别人看不到的中国西部之美。