导语：随着社会的进步发展，罹患胃病的人也是愈来愈多了。幽门螺杆菌作为唯一一种可以在胃部存活的有害菌，由其感染引发胃炎、胃病的情况在临床上是非常多见的，甚至于感染后期还有一定几率诱发胃癌，所以更需要引起人们的及时重视和提防。
案例
日照的陈女士在半年前因为严重的胃痛、胃酸就医检查，结果被查出是罹患了胃溃疡病症，其中幽门螺杆菌的检测值高达982dpm，已经远远超出了0~100的合格范围（C14呼吸法检测）。在询问交流过程中得知，陈女士平时经常吃一些外卖，因为工作繁忙，所以能够自己做饭的时间很少。再加上爱吃的又都是一些油腻高糖类的食物，对于胃壁细胞更会产生明显的刺激和破坏性，所以才给了幽门螺杆菌以侵袭的机会。
经历过这段日子的痛苦不安之后，陈女士也渐渐知晓了保障胃健康的重要性，特别是医生叮嘱她，很多胃癌也是由幽门螺杆菌感染所引发的，更是增强了陈女士的警惕之心。经过一段时间的积极医治和悉心调理之后，陈女士不仅各种胃部不适的状况消失无踪，而且幽门螺杆菌的检测值也从982的高水平直降到10的正常值上。下面和大家一起分享一下陈女士的方法，或许可以帮助到其他的胃病患者朋友们。
陈女士幽门螺杆菌982，2个月后降到10，她的方法值得借鉴
方法一：改掉不良习惯
像陈女士在罹患胃病之后，不仅减少了在外吃饭和订外卖的次数，更是做到了节制饮食、清淡饮食。多吃一些新鲜的水果、蔬菜和粗粮，会更有助于胃部消化，减轻胃功能负担。而自己在家里做饭吃，则能营造更好的卫生条件，避免幽门螺杆菌的散播传染。
方法二：补充营养物质
除了做到一日三餐的均衡搭配之外，平时的营养物质补充也是不容忽视的一个方面。比如在常规食材之中搭配一些益藻多素的营养物，其中的猴头菇可以在很大程度上提升胃动力、恢复和增进胃功能，而蔓越莓、多糖和乳杆菌等物质则能从根源上修复胃黏膜细胞，并促进新生组织细胞形成。
在坚持食补益藻多素的状况下，胃部的生态环境可以得到很好的梳理和改善，有助于营造更好的胃部生态氛围和加固胃免疫屏障，避免幽门螺杆菌的入侵感染，让胃健康得以长久保持。
方法三：坚持日常运动
陈女士建议胃不好的人，还要每天坚持运动，这样才有利于胃的健康发展，运动可以加快新陈代谢速率，提升胃部的免疫力，能够帮助稳定胃机能，同时也有利于胃的滋养。
方法四：保持良好心态
胃病的发展，与人的情绪也有密切的联系。因此，胃病患者要保持精神愉快和乐观。避免出现焦虑、紧张、恼怒等不良情绪。