人们都说生活不易，我们每个人都为了有更好的生活而努力打拼着，老刘也是如此。老刘今年46岁，是一名外卖小哥，自小家境贫寒，为了改善生活来到大城市打工，文化程度不高，没有一技之长，干了许多工作都不如意。
最后看到外卖行业欣欣向荣，收入不错，想着自己能吃苦，干这行不需要太高门槛，于是从工厂辞职干起了送外卖的工作。
风里来雨里去的辛苦干了几年，老刘的拼命三郞劲，也让他的钱包鼓了起来，家里的日子越过越好了，老刘心里也美滋滋的。今年还被公司评上了先进，拿上了大红包，还可以享受免费体检，老刘觉得自己的辛苦总算没有白付出。
于是高高兴兴地去医院体检，没想到检查结果出来，竟然发现自己患上了胃溃疡。老刘一直知道自己胃有点不太好，可是没想到会这么严重，都不知道胃病什么时候发展成这样了。
经过与医生交谈，老刘才找出了自己胃病的原因。原来为了多接单，老刘几乎没有按时吃过一顿饭，有时为了省钱，就拿馒头夹咸菜凑合上一顿。
平时饥一顿饱一顿不说，当胃有了不舒服，老刘也不去看，随便去药店买点胃药吃吃缓解了就行，就这样长期不按时吃饭，让胃酸分泌过多，没有食物中和，导致胃黏膜受损。加上经常吃咸菜，咸菜里所含的亚硝酸盐也会对胃有损害，双重侵害下，胃病自然就严重了。
老刘知道了自己患胃病的原因后，想想家里经济来源还需要他，孩子才上大学，也是用钱的时候，自己可不能就这么倒下去了，痛定思痛，老刘回家后坚持按照医生的嘱咐，做好饮食调理，三餐按时吃。
早上一定会吃早饭，吃了早饭才去上班，并且每天会带饭放到熟悉的餐厅，快到中午饭点时，他会错过送餐高峰期提前些热了好好吃饭，这样既不耽误送餐，也可以保证自己每天吃上热的可口的食物。
到了晚上也不加班加点干到很晚才回家吃饭，而是选择先回去吃了晚饭，再出来接单，虽然接单少了些，但是没有了健康，也就没有一切，想通了这个道理也就释然了。
老刘的妻子也经常换着花样给他做些清淡营养的食物，让他好好养胃。听说猴头菇对肠胃大有益处，老刘的妻子会经常买些做给老刘吃，还每天让老刘带上一大杯猴头菇泡的水上班时喝。
此外，如果太忙，妻子会给他送饭来，换下他来吃饭帮他送几单，就这样在家人的关爱和自己的努力下，老刘一直坚持做好养胃的好习惯。
三个月后，老刘去医院复查，没想到胃功能竟然正常了，他别提有多高兴了，知道自己的养胃方法行之有效，决定一定要好好坚持下去，再不让胃受伤，好好养护好它，身体健康了，钱才能越挣越多。
希望老刘的经验，可以帮助有胃病的人，好好把自己的胃养好。