打开

远望5号船女舵手播音!教你成为更好的自己!『心灵加油站』(43)

subtitle
我们的太空 2021-04-18 12:41

打开网易新闻 查看更多图片

天是太空与您相伴的【第1091

主播:刘荣超

你有多久没有停下来看过阳台外的夕阳了?在繁忙的生活里也请别忘了用心感受生活,发现周围的美好瞬间,重新审视自我。

say

什么是自我

古希腊德尔菲神庙的石柱上有一句箴言:认识你自己。这就是后世流传的阿波罗箴言。“自我”的心理学意义是指人们对个人社会的评价以及个体意识、感情、兴趣等特征的认识,它是每一个人在成长过程中必然出现的问题,弗洛伊德把“我”分成了“本我”“自我”和“超我”,“本我”是人格的一个最难接近而又极其原始的部分,“自我”是现实化了的“本我”,“超我”是道德化了的“自我”。

认识自己

什么是认识自己呢?从哪些方面认识自己呢?别人眼中的自己和自己眼中的自己有什么不同呢?每个人都是一个独一无二的个体,只有认识自己独特的禀赋和价值,才能实现自我,真正成为自己。认识你自己其实是人生的开端,有两个方面,一是认自己,二是识自己

“吾日三省吾身”,自省就是认自己最好的方式。认自己就是了解自己是什么样的人,从哪里来,拥有什么样的能力,自己的缺点是什么。世人都习惯从别人眼中认识自己,好像别人的评价才是对自己综合能力的反映。其实一个人首先要学会评价自己,从深层意义来解剖自己,从心里去看本质。别人眼中的你可能不是真正的你,因为真正的你只有从内心才能看到。一个不善于找到自己的人是找不到成功的。

识自己就是更进一步地认自己。认自己是登堂,那么识自己就是入室。怎么样才是识自己呢?那就是了解自己的本质,解读自己的本质,破译人生价值的密码,找到心灵归宿的钥匙。人生在世,每个人都有每个人的生活。有的人青史留名,万古流芳,有的人遗臭万年,但是这都是自己的生活方式。可能只是价值取向不同而已。我们作为普通人要找到自己的价值归宿,无论是伟大的还是渺小的,无论是平凡的还是惊奇的,但必须是健康的价值归宿。我们要尽自己最大的努力找到属于自己的人生,一种无愧于心的人生。

成为更好的自己的四个细节

一要学会改变心态。心态改变,态度才能得到改变,当你对事物的态度发生改变时,你的行为习惯会随之改变,比如生活习惯、思维习惯等等。当每次一有不想作为的心理状态时,可以不断鞭笞自己,多参考别人的成功事迹,找到一个适合自己的方法,别人能做到的,相信自己一定也能做到。永远要相信只要不放弃,就还是有机会的道理。有时候可以对自己狠一点,只有这样,才会不断进步,才能有所成就。

二要制定合适的目标。最好不要定太高的要求,但也不可以太低,详细列举每天该做的事情,如可以分成阶段性,首先该做什么,其次要做些什么,最后应该要怎么做,有个循环渐进的过程,万不可有急功求利的心理,不确定因素可以多参考朋友亲人的意见,敲定以后,最重要的是认真坚持执行目标计划。

三要充满自信不找借口。多鼓励自己做想做的事情,遇到挫折要有百折不挠、直面困难的精神。因为一旦自己成功地解决挫折困难,心里面就会不断被成功的喜悦充斥着,朋友家人也被你的喜悦心情感染,从而为你感到骄傲。要不断励志自己,继续加油,不要懒惰,多思考问题,不断塑造自我,增强自信心。成功的人永远都在找方法,而失败的人永远都在为自己找借口。找借口可以让你躲过一时的惩罚,但是下次碰到这种问题你依然无法解决,而面临失败时找到了解决的方法,就可以让自己有所提升,下次遇到类似情况就有解决的方法了,在不断摸索中让自己不断提高。

四要养成良好的习惯。当一个习惯形成时,哪天突然改变了,会发现不适应现状,所以平时多找一些事情来做,不让自己有胡思乱想的时间。乐于助人,理解别人,发现自己或者别人的内在美,生活习惯上做到讲卫生、多锻炼、爱跑步、勤节俭、不浪费并要有勤奋刻苦的精神。

作者简介 PROFILE

吕新亭

航天工程大学研究生学员

善于从细微处入手,以细节为抓手,帮助搭建心灵沟通的桥梁。

主播介绍 PROFILE

刘荣超

中国卫星海上测控部远望5号船舵手

追星揽箭、逐梦大洋是我的毕生追求,一直喜欢“我们的太空”,终于有幸成为一名“太空主播”,希望以后能为大家带来更多作品。

来源 | 我们的太空(ID:ourspace0424

作者 | 吕新亭

主播 | 刘荣超

编辑 | 黄玉婕

邮箱 | ourspace0424@163.com

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
帮TA点赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开