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大家好，我是你们的局长~用娘心调查育儿知识问题，为宝妈们拨开育儿道路上的迷雾，真相只有一个！一定要持续关注局长哦~
今天，我们来聊聊癌症！
这几个月，局长接二连三地看到明星患癌离世的新闻：
来源：百度搜索截图
当亲人，朋友患癌的消息都充斥在我们的周围时，大家常感慨，患癌的人越来越多了！
确实，癌症，离我们真的很近！
01
关于癌症，你需要知道这些！
世卫组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布的《2020年全球最新癌症负担数据》报告中显示：
2020年全球癌症新发1930万，死亡近1000万，而在2年前，这组数字还是1810万和955万。
在我国，2020年中国癌症新发病例约457万，死亡病例300万，位居全球第一。
这意味着，每分钟，就有8个中国人成为癌症患者！
看到这组数据，你是否也有点发毛，甚至有点丧！
可惜的是，好多人却不把健康当一回事，肆无忌惮地挥霍着身体，等到真的查出有问题了才来后悔！
今天局长想和大家聊下，想要早发现癌症，可以怎么做，生活中又该如何预防呢？
02
癌症早期几乎是没有症状的！
癌症的发生，并非一日之功，从小问题到最终癌症的形成过程，会经历一个漫长的潜伏期。
有专家指出，应对癌症，一定要做到早发现，早诊断，早治疗。
然而，遗憾的是，癌症早期几乎是没有症状的。
来源：微博话题截图
90%以上的癌症在发病早期往往是没有什么明显的症状，又或者是症状容易和其他疾病相混淆。
很多人都自觉自己身体很健康， 没有定期地做检查或治疗，大都是病症很显著了才去就诊，检查出来往往多为癌症中晚期，这也就是为什么我国的癌症死亡率一直高于全球癌症死亡率的原因之一！
癌症很难治，但也并非不治之症。 WHO指出：
1/3的癌症完全可以预防；
1/3的癌症可以通过早期发现得到根治；
1/3的癌症可以运用现有医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
预防癌症，显得至关重要。
仅从“看癌症早期信号”对于早期发现癌症的帮助并不大，所以早筛查早诊断更重要！
下面局长整理了8大恶性肿瘤的高危因素和筛查指南，让你一看就懂。
1. 肺癌
2020年肺癌在我国的新发病率占17.9%，依然是发病率和死亡率第一的癌症，吸烟是肺癌的主要致病因素，而在女性恶性肿瘤当中也是名列前茅。
女性患肺癌，主要与长期的被动吸烟和油烟摄入有关。
2. 甲状腺癌
甲状腺癌在以前是很少见的，但是从2000年来甲状腺癌的发病率突然飙升，而且这个温柔的癌症更偏爱女性，女性发病率是男性的三倍。
但幸运的是绝大多数筛查出来的甲状腺癌症恶性程度不高，不会致命。
3. 结直肠癌
结直肠癌是我国发病率第三高的癌症， 而近90%左右的肠癌由肠息肉病变引起，尤其是家族性腺瘤性息肉的患者，如果没有及时的治疗，那么10-20年后的癌变几率是100%！
数据显示，晚期结直肠癌患者的5年生存率只有12%。
4. 胃癌
近几年来，30-34岁年龄段人群患胃癌率有明显上升趋势，而且男性更受胃癌的青睐。
遗憾的是，在我国，胃癌检出率只有10%左右，这是因为8成以上的胃癌在早期无症状，就算是有症状也只是胃胀、消化不良等，容易和普通胃病混淆。
5. 肝癌
肝癌晚期死亡率高达90%以上，早期有治愈的可能，肝癌经常和肝硬化混淆，而且大部分无任何早期症状。
6. 乳腺癌
在最新公布的2020全球最新癌症负担数据中显示：全球乳腺癌新发病例高达 226 万例，超过了肺癌的 220 万例，乳腺癌取代肺癌，成为全球第一大癌。
7. 宫颈癌
宫颈癌是影响全球女性健康的第四大恶性肿瘤，同时也是我国第二大女性恶性肿瘤。
近20年来发病率和死亡率也是有明显的上升，而接种HPV疫苗是预防宫颈癌的最有效手段。
但接种疫苗并非一劳永逸，定期的筛查也是必不可少的。
8. 前列腺癌
前列腺癌在我国男性中的发病率上升趋势明显，成为了近十年来增长速度最快的男性恶性肿瘤之一。
在泌尿系统肿瘤中，它也是发病率排名第一的肿瘤，其次是膀胱癌和肾癌。
03
远离癌症，还需养成良好生活习惯
除了癌症筛查以外，局长更建议大家改变一些不好的生活习惯，这样才能让癌症不盯上自己，在生活中我们可以这样做：
1.避免高危癌症感染因素
癌症不会传染，但是诱发癌症的病菌或病毒是有传染性的，像我们听得最多的“幽门螺旋杆菌”和“乙肝病毒”，这些恰恰正是胃癌和肝癌的“始作俑者”。
如果平时一家人同餐的时候，不使用公筷，就容易给“幽门螺旋杆菌”钻空，给癌症埋下“生机”。
2. 戒掉烟酒
酒精和烟草都是1类致癌物。
据研究表明，吸烟者患上喉癌的危险性是非吸烟者的39倍，而喝酒与常见的肝癌，结直肠癌，胃癌，乳腺癌等都有直接的关系。
因此，想要远离癌症，一定要戒掉烟酒。
3. 避免消极情绪
情绪是会相互影响的，消极的情绪会让家庭长期处于压抑、紧张的范围内。
根据英国伦敦医学院的研究，长期处于消极状态下，不仅会不仅会降低人体的免疫力，还容易使细胞更容易发生变异，此外，减少体内抗体的产生，帮助癌细胞突破免疫系统的防御，过度地繁殖，最终形成癌症。
洋洋洒洒的说了一大篇，总归一句就是：
想要远离癌症，我们要定期检查身体，重视身体健康，同时也要做个自律的人，养成良好的生活习惯，这样才可以将癌症扼杀在萌芽期！
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