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总是管不住自己的手,你可能患上了「强迫性皮肤剥离症」

本文作者: 胡辛束。 本文授权自【胡辛束】微信公众号(ID:Huxinshu713),未经许可,请勿转载。

大家好,我是Lady Bird。

每次我去做美甲,美甲师看着被我抠的已经没好形的手指头时,都会感叹道:“你怎么能弄成这样啊,难道不疼吗?”

说实话,一直以来我以为这就是我手欠的坏毛病,完全不知道怎么回事儿。我也只能说:反正心里有事儿的时候,或者看电影看到很紧张刺激的片段时,就会忍不住撕手皮和嘴皮。

直到我在微博上看到了这张图片,才明白,原来这是一种带有强迫思维的精神或心理疾病

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大部分情况下人们称之为「强迫性皮肤剥离症」, 也可以被叫做「皮肤行为症」

百度百科是这样解释的,皮肤行为症为精神状态异常所致的疾病,是一种皮肤的神经官能症。这种不良行为经过长时期不断重复,成为一种强迫性不易控制的顽固性习惯,多见于青少年及儿童。

人在压力大时都会做一些无意识的动作,比如总是喝水、抖腿、滴答滴答地按着笔。而我们这类人则是会抠手、撕手皮嘴皮,抠身上的痘痘或者一些伤疤结痂

它的主要症状就是通过反复地剥或者抠自己的皮肤,去释放紧张情绪以达到快感,严重情况下还会发展至影响正常生活的自残行为

如果得不到及时治疗,这种行为会反复出现,长达数月或数年。因为我们只要摸到了皮肤上有不平整的地方,就会试图撕平整,最后越撕恐怖,然后进入无休止的恶性循环。

强迫性皮肤剥离症患者大多皮肤都会有损伤。 如果经常抠手会引起指甲缺损,甲周炎;经常撕嘴皮会出现唇炎,嘴部溃烂;或者经常伤害某部分皮肤,引起组织萎缩或角质层过度增厚

我搜了搜,微博上有相同困扰的人也不在少数:

他们有人把手指边缘的皮肤一直抠到了大拇哥,有人把手指关节附近都撕出了茧子,有人把手撕的变了形,甚至还有人会揪头发和眉毛到秃。

可能很多人都无法理解,心想着你忍着不抠不就得了。

但是!这些行为真的是无意识且不自控的,有时候如果不感觉到疼或者流血了,就真的不知道自己在抠手

而导致「强迫性皮肤剥离症」的原因,大多是以下这几类:

一、感觉到了压力焦虑,用小动作寻求安全感,缓解分离焦虑。通过损伤皮肤释放压力寻求快感。

二、有强迫症或心理焦虑。见不得手指边缘有倒刺和死皮,嘴巴稍微干点起皮就必须撕平整,总是忍不住去摸伤口结痂造成二次损伤,通过剥离皮肤以此获得“完美平整”的肌肤。

三、体内缺乏锌、铜等微量元素而引起神经功能紊乱

四、家族遗传导致,有针对强迫症研究表明,强迫性皮肤剥离症在强迫症患者的近亲中更有可能发生。

严格来说这种病,在大部分人身上并不算是一种需要看医生的疾病,顶多是种无法控制的坏习惯。

所以如果你也有相同情况,其实不必太紧张。同时,你也可以尝试下面这些小方法去缓解:

要是忍不住撕嘴皮,就多给嘴巴用些润唇膏保持滋润。要是忍不住抠手,对我个人很管用的一个方法就是做美甲,尽可能把手指周围皮肤打磨平,多抹护手霜或者严重的时候贴上创口贴

你也可以去医院检查一下自己是否缺少锌、铜等微量元素。如果你已经病情发展至有严重自残行为,一定要咨询心理医生!

当你在看这篇文章时,要是发觉身边恰好有患有强迫性皮肤剥离症的朋友,请记住不要责怪他,也不要用强制手段制止,容易让他们产生压力适得其反。还是耐心疏导、说服教育,尽可能转移他们的注意力才是最好的解决办法。

总而言之,以后别人再问起你为什么抠手撕嘴皮之后,你就能和对方科普一下这叫「强迫性皮肤剥离症」。但是不管怎样,还是希望和我有相同毛病的姐妹能够战胜焦虑,祝你早日不抠。

插图 / 网络、阿仁Aaren

封面:dribbble / Yuri Kartashev

本文转载【胡辛束】微信公众号。胡辛束,可能是全球最懂少女心的公众号,每晚22:22分欢迎所有柔软的成年人。关注可搜索微信号:Huxinshu713或扫描下方二维码。原文标题:《原来那么多人有「强迫性皮肤剥离症」??》

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