文：刘娜
今天，我想通过一个女孩的成长，说说如何突围原生家庭的创伤。
1.
铿锵玫瑰——
赛场上的7号王炸
4月13日，中韩女足在苏州打了一场生死攸关的比赛。
这场比赛，决定了中国和韩国，谁能抢到东京奥运会的入场券。
中国女足的姑娘们，经过惊心动魄的激战，以4:3的成绩，在最后关头，险胜韩国。
听到这个消息后，14亿国人都沸腾了。
“姑苏城外韩3:4”的段子，也爆了热搜。
这场比赛有多么惊险多么赞，中国球迷有多么铁杆多么燃，朋友们可以上网搜这场比赛的视频。
我想给大家说的，是中国女足7号队员王霜——一个神一般的姑娘。
中韩比赛打到3:3平时，王霜一个远射破门，拿到了至关重要的1分，也助中国女足拿到奥运会的门票。
作为中韩之战的功臣，王霜赛后接受采访时说：
“哪怕是上半场0:2落后，我们也相信可以扳回来……”
钢铁般的信念。
长城般的意志。
火焰般的激情。
猛虎般的取胜。
这就是王霜，惊艳世界的中国足球女孩。
但是，你可能不知道，这朵铿锵玫瑰，有着非常不幸的童年——
2.
童年创伤——
孤独脆弱的敏感少女
王霜生于1995年，是地地道道的武汉姑娘。
5岁时，她的亲生父母就离婚了。
父母离婚后，各自离开了武汉，把她一个人送到了姨妈家寄养。
“我从小就知道他们关系不好，但当我父亲把我送到姨父姨妈家，让我跟着他们生活的时候，我还是很难接受这个事实。
我哭了一晚上，那也是我第一次感到真正的无助和脆弱。”
接受媒体采访时，谈笑风生的刚毅女孩，回忆到童年时突然哽咽了。
她压抑着不让自己哭出来，但又难掩一脸的悲伤。
相比父母离婚，更让5岁女孩难过的，是“父母都不要我”的羞耻感。
“我遇到事儿，不太爱和别人说，喜欢藏到心里，有着超乎同龄人的早熟。”
这大概是家庭不幸的孩子，共有的特质：
敏感，孤独，不合群，压抑自己的真实想法，为了适应环境存活下去，学会了察言观色和揣摩人心。
好在，姨父姨母和表哥都很爱她。
即便如此，自卑的王霜，还是常常没有安全感，总是一个人待在房间里不出门。
姨妈为了让她开心起来，就让喜欢足球的表哥，带上她和一帮男孩子踢球。
渐渐地，王霜发现，在球场上大汗淋漓地奔跑，肆无顾忌地呐喊，孤注一掷地拼搏，激情一跃的胜利，不仅能让她忘记和亲生父母的离别，而且能让她得到更多人的关注和喝彩。
“到姨父姨妈家后，我想表现自己，想证明自己，想得到更多人的注意。”
幼小的女孩，想通过某种优秀，让姨父姨妈觉得抚养她，不是累赘，而是荣光。
她想成为他们的骄傲，所以就拼命地锤炼自己的特长。
为此，她把孤独留给自己，用成绩回报大人；
把脆弱掩盖起来，让脸上挂着笑容；
用特长治疗自卑，也用奋战治愈匮乏。
她和那些成长动荡的孩子一样，为了保护自己，有了双重性格，分裂出两个自我——
3.
拔节生长——
从那张床上跳起来
童年不幸的孩子，某种程度上，都有一种自虐倾向。
这种自虐，并不一定是自残，而是对自己几近苛责的不满和要求。
因为，他们清楚地知道，属于自己的机会不多，错失一个，就可能错失一生，走错一步，就会被淘汰出局。
这种骨髓深处的危机感，是很多人一辈子都没法挣脱的监牢。
王霜也不例外。
王霜说她总是想用努力引起别人注意
“很多人都觉得我乐观，其实我有着强烈的忧患意识，只是我不喜欢展示自己脆弱的一面。”
王霜对自己的狠，一小就是出了名的。
女生踢足球的少，幼年王霜，只能和男孩子一起踢球。
因为她踢起球来不要命，男队友们都喊她“铁妹”。
“他们男生踢球都不受力，磕一下碰一下，有的男生就喊疼，但我从来不叫。”
钢铁般的女孩，用要强展示着自己的与众不同。
也在倔强和从不认输中，渐渐拥有了自律、坚韧、勤奋、执着的性格底色。
这些优良的底色，是一个人攀登高峰的大道，也是一个人超越伤痛的铠甲。
在武汉青训队，眼神刚毅、特别想赢的王霜，屡次受到教练的赞赏。
教练找到姨父姨妈说：“这孩子不踢球干嘛！这孩子必须踢球啊！”
踢球，要想踢出名堂，就必须到北京去。
12岁那年，王霜入选国家少年足球队，被姨父姨妈送到北京。
她不愿意去，站在火车站里哭了不停。
5岁时离别的创伤记忆，再次将她包围。
她以为去北京，就意味着她失去最爱的姨夫姨妈。
姨父哄她说：“你先去，然后我们也去。”
她信以为真。
结果到了后，才知道自己被骗。
但12岁的她，没有像5岁那年哭一个又一个晚上，而是选择了独自坚强：
姨夫姨妈把她送到北京来，不是不要她了，而是让她到更高更大的平台上，好好踢球，为国争光。
她很快调整状态，投入到训练中。
冬去春来，寒来暑往，一次次受伤，一回回跌倒，又一遍遍站起，迎风飞扬。
那个曾扎着羊角辫，缺乏安全感的小女孩，在一场场的挥汗如雨中，终于长成了无畏无惧、铿锵美丽的大姑娘。
她15岁入选国青队。
18岁完成了国家队首秀。
20岁代表中国女足参加世界杯。
21岁出征里约奥运会。
23岁获得“亚洲足球小姐”的称号，被评为中国十佳运动员；
24岁被GOAL（足球网）评为最佳中国球员……
期间，她还加盟巴黎圣日耳曼女足，孤身前往法国，在人生地不熟的异乡，一次次用完美球技绽放绿茵场，让欧洲人记住了她那张美丽的中国脸庞。
王霜说，姨妈姨父才是父母
初到巴黎时，语言不通，生活不便，习惯不同。
王霜形容自己：“每天睁开眼，感觉自己就像新生婴儿一样。”
但她不再怕，不再恐慌。
她知道，只要自己从床上起来，跑到训练场上，跑到赛场上，她很快就能变得强壮，变得自由，变得飞扬。
因为，她已经长大，她能，她可以，她很棒。
其实，原生家庭又何尝不像一张床：
你一直躺在上面，就会哀怨自己无力，无能，不配，不可以。
但如果你足够勇敢，不惧尝试，无畏探索，你就会从那张床上跳起来，走出黑暗的屋子，走过婆娑的阴影，翻越起伏的山脉，趟过凶险的激流，来到辽阔的高地。
遇见另一个自己。
一个不再假装懂事，也会表达愤怒的自己。
一个不再掩盖脆弱，也会袒露弱点的自己。
一个不再讨好他人，而是遵从自我感受的自己。
一个接纳自我残缺，也对众生慈悲的自己——
4.
4个真相——
我们都是自己的神灵
一个真正强大起来的人，才会对世界温柔。
因为，她已经温柔了自己。
2019年，为备战奥运会，王霜从巴黎回国，回到武汉。
武汉疫情爆发，九省通衢被封，王霜困守家乡。
没法参加任何比赛，但她从没停止训练。
她一个人在家进行身体训练，在楼顶的天台对着墙壁传球。
有时和表哥曹国栋（中乙球员）一起在楼下训练。
同时，她还向抗疫的家乡，捐款60万。
要知道，女足队员的收入并不高，即使效力巴黎时，王霜的年薪才不过50万。
王霜的格局，让人动容。
5岁父母离婚，12岁称为京漂，18岁惊艳世界。
当一个命运多舛的姑娘，从童年的不幸中走出，走到世界舞台，成为更好自己，用爱和能量反哺故土，效力国家。
我们也分明看到，关于原生家庭的4个真相——
①比父母离异更可怕的，是丧失归属感。
从王霜说，她自幼就生活在父母的争吵里，对父母离异，并没有怨恨。
但父母离婚后，都不抚养她，把她送到姨妈家。
这成了她孤独和脆弱的原点，哪怕时光过去很多年。
在姨妈、姨父和表哥的爱，还有自己的奋斗里，她渐渐找到了两个礼物。
而这两个礼物，是幸运的孩子，自出生起就拥有的——
归属感和确认自己的重要性。
王霜用真实的故事，也告诉我们：
父母离婚的孩子，不一定就会陷入孤岛。
但父母离婚后，都把孩子视为累赘，或者把孩子当成攻击对方，发泄情绪的武器，孩子就会陷入分裂中。
离婚见人品。
人品好的父母，是孩子的福报。
因为他们即便分开，也能负责，懂真爱，看见孩子的需求，体谅孩子的感受，在平和有序的温柔里，守望孩子长大。
②这世上最疼的事，是承认父母伤害过自己。
王霜直到今天，都不太愿意提她的亲生父母。
“我和亲生父母不亲，也不想和他们有太多联系。
我现在的亲生父母就是我的姨夫和姨妈，他们是我真正意义上的家人。”
她说。
王霜和家人
为她的坦诚点赞。
因为，走出童年创伤的第一步，就是敢于承认，父母的确伤害过我们。
这不是讨伐父母。
而是厘清问题，找到症结，在如实如是的坦然里，拥抱内心的小孩：
“你一路走来很苦，谢谢你没有服输，我爱你。”
不少童年不幸的孩子，之所以分裂，是因为活在否定创伤的逃避里。
用“父母都是为我好”“父母没有错，都是我不好”的遮掩，持续攻击自己。
言辞和内心的分裂，势必导致虚伪自我和真实自我的不断掐架。
最终在自我惩罚里，一步步跌落进抑郁。
承认痛苦和伤害，是穿越痛苦，治愈伤害的前提。
我们不逃避问题，才不会让自己成为问题。
③打破原生家庭的魔咒，就是阻断自动化处理。
王霜的故事里，最令我感动的，是她成长中的两次离别：
第一次，从武汉去北京。
第二次，去北京去巴黎。
她自己也说，因为内心有创伤，到陌生地方后，会非常恐慌，觉得自己被扔到孤岛和荒漠上。
但她一遍遍鼓励自己：
只要你足够强大，就没有人能抛弃你。
你的流浪，是为了追逐更好的自己。
她接受了这两次离别，也突围了原生家庭，最终成为中国女足的王牌。
什么是突围原生家庭？
其实就是察觉你潜意识里，那些自动化涌现出来的信念：
“没有人喜欢我。”
“我不会幸福的。”
“我肯定把一切搞砸。”
“我早晚会被人抛弃。”
这些成长中，不好的感受，注入到你脑海中的消极信念，会让长大的你，在遇到挫折时，自动涌现出来。
就像咒语一样，指挥你一次次故意把事情搞砸，朝着预设的糟糕狂奔而去。
突围原生家庭，就是察觉并修正这些自动化的消极信念。
用努力和改变，行动和乐观，让事情朝着积极良好的方向发展，并重新定义自己：
“我很好。”
“我干得漂亮。”
“我简直太厉害了。”
“很多人都喜欢我。”
“我一定会越来越幸福的。”
当越来越多的行动和实战，在我们心头培植下“我行”的阳光信念，我们就走出了原生家庭的创伤。
④破层生长，过往才会成为脚下土壤。
走出原生家庭唯一的捷径，就是不断向外走，向前走，向远方走，向更好更高的平台走。
没有什么是成长解决不了的问题。
如果有，那一定是成长的时间不够。
就像王霜，她成了中国足球的名将，她摘下了赛场中央的王冠，过往的伤痛和曾经的不安，都被她一一踩到脚下。
她仍有暗伤和软肋，但她愿意和自己不够好的那部分和平共处。
这就是最好的疗愈：
我们一路走来，有过偏执，遇到过伤害，历经过迷茫。
但坚持走下来，包容待自己，找到了自己的热爱和珍贵，成为了自己精神的父母，意志的主人，信仰的神明。
我们仍不完美，但不再害怕。
原生家庭的真相，来源于父母和过往，但本质上取决于我们和成长。
想对看到这篇文的所有朋友说：
愿长大的你，怀着十分努力，九分勇敢，八分坚韧，七分温柔，六分乐观，五分真诚，四分谦卑，三分安然，两分平和，找到一心一意的自己。