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特搜靓汤 | 湿热天气如何调理身体?一杯“养肝茶”,助你祛湿更护肝!

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城事特搜 2021-04-17 08:52

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最近的天气又湿又热,

很多街坊都会出现

疲惫、失眠、手脚无力等

各种不适。

广州市中医医院广州市针灸医院治未病科副主任中医师-高三徳:

在春季除了要祛湿,更重要的是疏肝,春天属于肝脏主令的季节,肝气过旺就会导致烦躁失眠、胸闷肋痛等症状出现。

肝跟人的情绪有关系,在春天,人的情绪波动比较大,要注重疏肝理气、解郁。

今天“搜指仔”就给大家推荐

疏肝解郁的茶饮

柴胡玉竹茶饮

【材料】柴胡、玉竹、茯苓各10克。

【饮用方式】将三味药材一同放入,加适量的水煮10分钟即可饮用。一天一剂,一周2-3次,就可起到理气解郁、疏肝健脾的作用。

柴胡:是疏肝解郁的重要药材,属性微寒。

玉竹:属性微寒,适用于肝火旺、肝气郁结时间久的人群,能够祛除虚热。

茯苓:肝气郁结也可能是肝血不足,茯苓可以健脾利湿,通过健脾让我们的消化系统功能恢复健旺,使气血生化足,促使发挥肝的体阴用阳的作用。

* 广州医科大学附属中医医院(地址:广州市荔湾区珠玑路16号)

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