女人常吃这“三宝”，补血养颜抗衰老，知道是什么吗？

女性不想过早衰老，要多吃三种以上的食物，补血养颜，抗衰老女人常吃这“三宝”，补血养颜抗衰老，知道是什么吗？

1.黑虎

黑虎根皮可用于治疗风湿性骨痛，对胃痛的治疗效果也不错。黑小虎可用于治疗大骨风，对风湿骨痛、痛经、胃脘痛有很好的疗效。黑虎还可以用来治疗跌打损伤，养血养颜，抗衰老。

2.生菜

莴苣含有多种维生素和矿物质，可以调节神经系统的功能。其有机含量富含人体可吸收的铁，对缺铁性贫血患者非常有益。莴苣的热水提取物对一些癌细胞有很高的抑制率，因此可以用来预防癌症。

3.乌塔蔬菜

给人体补充有益的营养是乌塔菜最重要的功能。当人们吃这种蔬菜时，他们可以吸收丰富的植物蛋白和大量的碳水化合物，还可以吸收一些矿物质和维生素。这些物质被人体吸收后，能维持人体正常功能，促进新陈代谢，对提升人体素质大有裨益。