女性到了中年，3种食物换着吃，排毒抗衰，美容消脂，越吃越年轻

椰枣

刺激子宫是最重要的作用。中东区很多孕妇在分娩时会吃一些椰枣，这样可以缩短分娩时间，使腹中的胎儿尽快分娩。椰枣能刺激女性子宫，加速子宫收缩，且含有丰富的糖分，在生产过程中能为女性身体补充能量，保持充沛的体力。

茭头

茭头被称为菜中灵芝。就中药而言，赞头所含的许多成分对冠心病、心绞痛、胃神经症、胃肠炎、干呕、慢性支气管炎、喘息、咳嗽、胸痛背痛、慢性痢疾、感冒腹泻等有很好的治疗或辅助治疗作用。

木瓜

木瓜果肉中含有木瓜蛋白酶，能缓解痉挛疼痛，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。富含木瓜蛋白酶、维生素C和B、钙、磷和矿物质，营养丰富，富含胡萝卜素、蛋白质、钙盐、柠檬酶等，可防治高血压、肾炎、便秘，帮助消化，治疗胃病，促进新关节代谢，抗衰老，同时也具有护肤和保持年轻的功效。