民俗与运动的碰撞
民俗是风，运动如火
中华大地上的民族民间体育项目如璀璨银河的闪闪星光，每一个都充满了力量的热度，散发着历史的气息。它们有些像中国文学的源头《诗经》，发端田野山间，始于劳作战斗，有一种拙朴之美。
民族民间体育，除了起源于游戏，有的来自田耕劳作，有的起源于民族习俗，有的甚至发端于战争战术，比如风筝最早用来侦查敌军情报，拔河最早用来钩连战船……
在漫长的历史演进中，壮族的民间体育项目不断消亡、新生或更迭，据调查，现存体育项目64项。那些回不去的古旧时光，如今就让我们穿越回去，探寻它们的沉浮无序。
N1
五色结为球，歌而抛之
古诗云：“天街直扶花枝过，择婿楼高彩球坠”。在古装剧或者小说里，经常有某个大小姐要“抛绣球”招亲的情节，其中所用的绣球便是南宋朱辅笔下的“土俗节数日，野外男女分两朋，各以五彩新囊豆粟，往来抛接，名为飞纶。”
绣球，源于宋代，其前身是用以甩投的青铜铸造的古乐器“飞砣”，多在作战和狩猎中运用，后来逐渐发展为现在的绣花布囊，为青年男女用以表达爱情的一种信物。
在素有“壮族活的博物馆”之美誉的靖西旧州，街头巷尾随处可见，它们材质各异、五彩纷呈，形如梭子的十数瓣，从任意一个角度远看都如同别致的四瓣花，每一片“花瓣”上都装饰着各式各样的吉祥图案。
斜阳门巷破萧条，姐妹相从孰最娇，好把飞球空里掷，迎来送去赏花朝。壮族人民遇上节日或喜庆集会，往往举行歌圩，抛绣球是歌圩活动的重要内容。青年男女互相对歌，当双方有了一些情意后，姑娘就把绣球向小伙子抛去，小伙子应敏捷、准确地把球接住。
由于颇具民族性、趣味性和简易性，经改编后，抛绣球已成为全国少数民族传统体育运动会上的表演项目。其流程是比赛时置一杆高10米，杆顶上置1个直径1米的绣球圈，两队以规定时间内投入圈内的绣球多者为胜。
N2
踢的是什么“柚子”？
京族有一种古老的传统渔猎方式，踩高跷捕鱼。生活在京族三岛海域的鱼虾，都喜欢在距海面一米左右深的地方活动，这样的高度鱼虾成群，但渔民捕捞却有难度，因为海水正好没过头顶。而增加脚的高度——踩高跷，这样就可以捕到更多的鱼。
提起高跷，大伙儿肯定再熟悉不过。作为一种民间艺术，它不仅种类多样，还广泛流传于全国各地，形成了鲜明的地域风格与民族特色。随着多年的传承和演变，高跷也逐渐展示出竞技的一面。
由此延伸而出的高脚球便是其中一种，前名踢柚子，源于红水河流域的河池市南丹县吾隘乡那地一带。高脚球是壮族的娱乐运动项目，玩起来很像足球。不过却不能用脚来踢，无论奔跑、拼抢和踢球都只能用那对“义肢”。
LEGEND
高脚球·传说
那地州在南宋时西面营盘山上生有一株仙人柚子，传说是吃了柚子能长寿。时年中秋节令，数以千计的男女青年争吃果子。那地州土司罗世念为平定人心，在第二年的中秋时节开展了踢柚子盛会，踢胜者多有奖励，后被定为柚子成熟时的中秋节进行比赛。
N3
踢踏、踢踏、踢踏
板鞋本是广西民族地区普遍使用的一种生活用具，即用两块木板制成的木板拖鞋，称之为“板鞋”，通常称“木屐”。2007年，三人板鞋运动正式成为了第八届全国少数民族传统体育运动会比赛项目，并根据比赛的特点定名为板鞋竞速。
板鞋竞技的主要特点是运动时步调一致，行走灵活，协调自然，民间传统的三人板鞋竞技内容包括集体舞、板鞋秧歌舞、板鞋拳术等；同时三人板鞋的技巧性也比较强，如板鞋抢粽粑、板鞋抢水球、板鞋抛绣球、板鞋踩气球等，所有的运动都需要比赛者的齐心协力和默契配合。
LEGEND
三人穿板鞋·故事
明代时倭寇侵扰我国沿海，广西土官瓦氏夫人领旨率“狼兵”赴江浙抗倭。瓦氏夫人为让被称之为“狼兵”的壮族勇士步伐整齐，步调一致，令每三名勇士同穿一副木板鞋“齐步” 跑。长期训练，勇士素质大大提高，挫败倭寇，为国立了大功。后来，河池南丹县那地土州壮族民间效仿瓦氏夫人的“同步”练兵法，在田头地角，房前屋后开展三人穿板鞋竞速以为娱乐。
在战火纷飞中诞生的它，在岁月长河中落地发芽。此项活动在北京亚运会期间被指定进中南海表演，党和国家领导人认为该项目体现了通心协力、同舟共济、拼搏进取的时代精神，且也影响到法国、美国、加拿大、日本等国家和地区，知名度很高。
三月初三春正长，蟠桃宫里看烧香
沿河一带风微起，十丈红尘匝地扬
介绍了三种有趣的民俗运动
您是否也感受到了壮族三月三的气氛呢
投促君向您抛出绣球，
邀您来广西体验民风民俗…
点击以上视频再身临其境感受一下吧
三月三承载了春天美好有趣的事物
于是，到处都有不期而遇的惊喜
投促君愿与您共享这份节庆的喜悦
来源：广西投资促进局