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吴孟达后,又一明星患癌去世:这5种癌症,容易盯上女性

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窈窕妈妈 2021-04-15 22:27

又一位老戏骨走了。

4月10日,黄树棠因大肠癌病逝,他曾在《楚留香》中饰演“中原一点红”,如今这个角色成为影迷永远的念想。

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仅数月,就有多位老戏骨因为癌症离开我们:

2月27日,黄树棠好友,吴孟达,肝癌去世;

3月7日,吴孟达搭档,赵美宝,肠癌去世;

3月28,金牌配角,廖启智,胃癌去世。

癌症,人们怕它,又想了解它。

为什么癌症往往一发现就是晚期?这一问题在知乎上有四百万浏览量。

其实癌症没那么可怕,大部分癌症早期都能筛查发现并干预治疗。之所以很多人在晚期才发现,主要是不重视、不了解。

远离癌症,前提是了解它。

你知道女性患癌症榜单前五是什么吗?你知道怎么筛查和预防吗?这篇文章我们来好好聊聊。(以下癌症排名来源“世界卫生组织国际癌症研究机构”最新数据解读)

01

乳腺癌

根据《中国乳腺疾病调查报告》显示,乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病,而且越来越年轻化。

很多人身体不舒服才去医院,却因为错过最佳治疗时机追悔莫及。

乳腺癌越早发现治疗效果越好,前提是一定要尽早筛查,悄悄告诉你「自摸检查」并不靠谱哦~

高危人群在40岁之前就要每年筛查一次,那么问题来了:如何判断自己是否属于高风险人群?

满足以下任意一项是高风险人群:

⬤家族内直系亲属有乳腺癌或卵巢癌患者,有两位以上患病,风险更高;

⬤有乳腺良性疾病手术史;

⬤使用“雌孕激素联合”的激素替代治疗半年以上。

同时满足以下任意两项也属于:

⬤流产超过2次;

⬤哺乳时间短于4个月;

⬤初次生产年龄大于30岁;

⬤仅使用“雌激素”的激素替代治疗不少于半年。

如果你是高风险人群却从没检查过,记得抓紧把体检安排上。

低风险人群也别偷着乐,你们同样需要筛查(40~70岁开始每年定期进行B超+钼靶 X 线,70 岁以上需要2年筛查一次)。

乳腺癌并不是洪水猛兽,除定期筛查外健康生活方式也能帮助预防:

✨戒烟戒酒,避免熬夜;

✨保持乐观,心情舒畅;

✨尽量别穿紧身文胸;

✨每周锻炼不低于3次,每次不低于半小时;

✨多吃蔬菜、谷类,少吃高脂高糖和油炸类食品。

02

结直肠癌

你可能想不到女性排名第二的癌症竟然与肠道有关——结直肠癌。

虽然结直肠癌晚期治愈率比较低,好在它的癌变过程缓慢(大约需要5~10年左右)给我们充足的时间发现、治疗。

以下特征符合任意一条就是高风险人群,筛查必不可少:

⬤有结直肠癌家族史;

⬤曾患有炎症性肠病;

⬤常吃红肉和加工肉类;

⬤患有糖尿病;

⬤长期主动或被动吸烟,饮酒;

⬤肥胖(腰围每增加 10cm,结直肠癌发病风险增加 2%)。

注意,非高风险人群从50岁开始也要定期检查。

结直肠癌筛查方法比较多,但从准确性、有效性和安全性综合来看,「结肠镜」、「免疫法粪便隐血试验」、「乙状结肠镜」优于其它方法,医生也会优先推荐使用。

预防小贴士:

✨坚持体育锻炼,避免肥胖;

✨多吃粗粮、含膳食纤维的青菜、新鲜水果;

✨避免大鱼大肉,减少高蛋白补充;

✨减少精粮、腌制、深度加工的红肉、烟熏类食物;

✨尽量远离烟酒。

03

肺癌

吸烟是肺癌主要致病因素,且女性吸烟比例远低于男性。说出来你可能不信,肺癌是女性患病第三大癌症。

研究表明,女性患肺癌主要是因为长期「被动吸烟」与「油烟吸入」。

被动吸烟吸入有害物质比主动吸烟还多,数据显示长期经历被动吸烟女性比例高达70%;另外做饭产生的油烟也存在致癌物质,同样会增加患癌风险。

肺癌早期没有明显症状,出现咳嗽、血痰、胸闷气短或声音嘶哑等症状可能已经是中晚期,所以千万别拿身体不当回事,但也无需过度焦虑。

肺癌只要尽早发现完全可以手术根治,如果你符合下面的特征,每年至少要检查一次:

⬤有恶性肿瘤家族史;

⬤肺部疾病患病史;

⬤精神紧张压力大;

⬤经常被动吸入二手烟;

⬤不常吃新鲜蔬菜;

⬤有20年以上吸烟史且每天吸烟20支的人群。

对肺癌来说,定期筛查只是一种监测手段,最重要的是预防:

✨戒烟,远离烟民(6个烟民中就有1位在75岁之前死于肺癌);

✨炒菜做饭时把油烟机打开,厨房经常通风;

✨雾霾天出门戴口罩;

✨室内装修采用环保型装修材料;

✨经常接触有毒气体和粉尘(纺织厂、面粉厂、煤矿工人等)做好防护措施。

✨有肺癌家族史或肺部疾病的高危人群。

04

宫颈癌

宫颈癌,再熟悉不过的疾病,约每年新增病例13.15万人,近20年发病率和死亡率也明显上升。

作为宫颈癌高风险人群,符合任意一条,接种+筛查都要重视起来:

⬤每周运动低于3次,

⬤初次性生活低于20岁;

⬤有过流产经历;

⬤长期采用口服避孕药避孕;

⬤患宫颈炎病史大于2年;

⬤妇科疾病史大于5年;

⬤有吸烟史、宫颈肿瘤家族史等。

宫颈癌主要是由HPV感染引起,可以通过疫苗预防,接种种类因年龄不同也有差别,下面一张图就能看懂:

宫颈癌前期一般没有症状,中晚期才会有,所以及时筛查格外重要。

筛查一般采用「宫颈脱落细胞学筛查」,如果搭配「HPV检测」结果会更准确。

宫颈癌并不需要每年检测,按下面的频率来就可以:

25岁以下、做过子宫切除术都无需常规筛查;

25~29岁,建议每3年做一次TCT检查;

30~65岁是高发期,每5年做TCT+HPV联合检查;

如果65岁前筛查都是阴性,65岁后不用筛查。

除了接种与筛查,生活中尽量做到以下几点:

✨经常锻炼强身健体;

✨拒绝吸烟及远离有烟环境,

✨在外上厕所尽量选用蹲便器,回家先洗手;

✨避孕套能降低 HPV感染机会,尽量戴上。

05

甲状腺癌

甲状腺癌对女性非常不友好,女性的发病率是男性三倍。这种癌症非常“狡猾”,一般中晚期才出现症状,可以参考以下频率筛查:

⬤建议超过18岁要每2年做一次检查;

⬤有家族史或有甲状腺结节需要每半年复查一次。

脖子出现随吞咽活动的肿块,肿块很硬且影响吞咽与呼吸,最好立即去医院「甲乳外科」进一步检查。

预防甲状腺癌小贴士:

✨远离电离辐射及放射性物质(玩手机看电视没问题);

✨养成良好的生活习惯,少熬夜;

✨控制体重,避免肥胖;

✨保持心情乐观。

你可能也发现这5种癌症多少都与「胖」有关,所以管住嘴迈开腿、定期体检健康生活,只要体重减下去癌症风险会低很多。

经常郁闷会降低免疫力,更容易患病,这就是人们常说的癌症性格。所以保持良好的心态,走出负面情绪,远离垃圾人同样重要。

很多人谈癌色变,甚至觉得晦气。

但我国每分钟都有人在被诊断为癌症、有人因癌症去世。

现实,就像一把达摩克利斯之剑,提醒我们癌症面前不能抱有侥幸心理。

还有很多风景等你去看,还有很多美食等你品尝……前提是身体别来无恙。若你不愿意在健康上花费时间与金钱,身体有什么理由特殊优待你?

钱没了再赚,工作丢了再找,健康没了就什么都没了。

图片来源:视觉中国、央视新闻、网络。如有侵权请联系删除。

参考文献

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[11]复旦大学附属肿瘤医院《甲状腺癌科普知识宝典》作者:王宇

[12]医学界肿瘤频道,访高明教授:《甲状腺癌究竟“恶”不“恶”,检查手段怎么选?》

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