胃供应着身体的营养。人每天所食用的所有食物都要经过胃的消化和吸收，正是由于有了胃勤劳的工作，才有源源不断的营养补给身体，人才能得以生存。
37岁的小马，因为公司上了新的业务，最近频繁加班，不分白天黑夜的工作了一个多月，总算是结束了，本以为能喘口气了，身体却疲惫得没有力气，胃部不规律地一阵阵胀痛，还总是恶心、想吐。起初以为是老胃病犯了，买了些常吃的胃药结果也没什么太大的用处。
上个周末小马在外聚餐的时候，突然感觉胃部刺痛，竟吐出一口鲜血，这可吓坏了在场的同事，紧忙将其送到了医院，经过医院检查后确诊为胃癌晚期。这让小马大吃一惊，自己原本简简单单的胃溃疡怎么能癌变呢？
3种调料或是“ 伤胃能手”，过了30岁，不想胃生病，少碰为妙
1、长时间放置的香辛料
我们为了提升食物的鲜香味道，放置太久的香辛料中含有的黄樟素，会造成胃部的功能降低，诱发胃部出现健康问题。
2、蚝油
每15g蚝油就有约1-3克的盐、糖，做菜时我们在加入耗油后还会加入一些经验、酱油等调味品，这会导致菜品中的盐分超标，刺激胃黏膜，诱发胃病。
3、花椒
相信大家对花椒都不陌生，炒菜时候，放一些，菜的味道会更香。但是花椒对于胃部来说确是一种具有刺激性的食物，他会刺激胃黏膜，损伤胃部组织，长久大量摄入花椒会诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
胃不好的人，1种食物天天吃，修复胃黏膜
说的就是绣杆菌粉，它取自绣球菇中，含有的绣球多糖可以帮助修复受损黏膜组织，维持稳固的黏膜细胞形态及功能，带动胃部功能的稳定运转，并且绣杆菌粉可以帮助降低细胞病变或者癌变的风险几率，进而促进胃部功能健康的运转，使得胃部健康得以长久保障。
此外，绣杆菌粉还能有助于胃部免疫力的稳步提升，绣杆菌粉内含的多杆菌、猴头菇、蔓越莓提取物等成分，可以改善胃内的环境，帮助食物进行运化分解，对于身体素质也有不错的提升效应。
做好2件事，对胃部的养护也有一定的帮助
1、自我按摩操
在进餐后的1小时后进行胃部的按摩，可以保持蹲马步的姿势10秒钟，起立后再次下蹲，上下起伏数次即可。
2、保持良好的情绪
在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可怜，相反它是一种减轻体内压力的一种方法。除去哭泣外，我们可以听一些轻音乐来缓解压力。如果你会弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
总而言之，我们都需要一个健康的胃，不良生活习惯的改变是必须的。只有充分地了解了胃的功用，才会真正重视胃健康；只有正确地掌握了胃病调养方法，才能够打赢保胃战，扞胃健康。