经常吃生姜，身体会享受到哪些好处？

俗话说：出门带一块生姜，时刻保持健康！你知道你经常吃生姜时身体的变化吗经常吃生姜，身体会享受到哪些好处？

还有一个民间习俗，用生姜预防晕车。这个个个也是基于科学。美国科学家通过研究证实，生姜可以缓解因骑马、航海等引起的头晕、恶心、饮酒、呕吐等症状，具有预防头晕的作用。所以民间有句话叫“出门带一块生姜，时不时养生”。

俗话说“早上吃江生神汤”，坚持每天早上吃一片生姜，对保护我们的肝功能非常有益。而且生姜中的一些成分可以有效的治疗和预防肝损伤，所以肝不好的人每天早上吃一片生姜是非常好的。

此外，晚上睡觉时，在枕头下放几片姜片，可以祛风散寒。秋冬是流感爆发的季节，晚上这样做挺好的。另外，对睡眠有帮助。生姜切成15克，用纱布包裹，放在枕头上。闻一闻它的香味，就可以安心睡觉了。

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